Duk da cewa lambun nama ne mai nama mai daɗi kuma yana da sauƙi don dafa, ba a san shi da Amurka ba. Ga mafi yawancin, rago yana ciyawa, kuma yana da wadata a bitamin B-12, niacin, da baƙin ƙarfe. Bisa ga Hukumar Harkokin Kiran Lafiya na Amirka, an ba da nau'i uku a kan ounce sau biyar fiye da albarkatun alpha-linolenic fiye da naman sa.
Ƙarshen Abinci
Wadannan ganye, kayan lambu, da 'ya'yan itatuwa suna tafiya musamman da rago.
| Apples | Basil | Cumin | Eggplant |
| Fennel | Tafarnuwa | Lemun tsami | Mint |
| Doard | Albasa | Faski | Barkono |
| Rosemary | Giyan rum | Shallots | Tarragon |
| Thyme | Tumatir | Wine | Yogurt |
Recipes
- Gasa Dan rago da tumatir
- Kwararren Ɗan Rago Gwargwadon Ƙofa
- Classic Irish Stew
- Ganye da Garlicin Ƙarƙashin Ɗan Rago
- Lambun Casserole
- Lambun Casserole Tare da Dankali da Peas
- Lambun tumaki Da karas da albasa
- Lamban Chops Tare da Namomin kaza
- Lambun tumaki tare da namomin kaza da kirim mai tsami
- Lambun Kabobs Da barkono da barkono da namomin kaza
- Crockpot Ɗan Rago Shanks Da Red Wine
- Ƙarƙashin Ɗan Rago tare da Faski Dumplings
- Lambun daji da kayan lambu
- Mint Sauce ga Ɗan Rago
- Rago na Dan Rago tare da Saurin Wutar Wuta
- Gurasar Ɗan Rago da Guda
- Savory Slow Cooker Ɗan Rago Shanks Tare da Rosemary
- Shish Kabobs
- Cikakken Rawan Kaya
- Rahotan rani na tumatur da tumatir
Duba Har ila yau