Mene ne abun ciye-ciye a lokacin da kake cin abinci? Akwai yalwa da dama
Neman wasu maganin abincin ƙwaƙwalwa ko wasu kayan ƙwaƙwalwar kayan cin nama? A matsayin sabon vegan , mai yiwuwa ka yi mamaki abin da za ka iya ci abinci a tsakanin abinci, marigayi da dare ko kuma kawai idan ka fita da kuma game da kuma a kan tafi. Akwai yalwa da zaɓa daga. Ba dole ba kawai ku ci sandun 'ya'yan karam (ko da yake tare da bit of hummus ko wasu tufafi na kayan lambu na vegan , veggies su ne kyawawan maganganu na kayan lambu mai tsanani)!
Ga wasu ra'ayoyin kaɗan, wasu lafiya da wasu marasa lafiya.
Dole ku sami bitan iri-iri, dama?
Idan ba ka tabbatar da abin da ake nufi ba, za ka so ka bincika wannan fassarar sauƙi a nan , kuma idan kana neman karin kayan girke-kullun, za ka sami yalwacin girke-girke a nan.
Kayan Gwaran Kayan Gwaran Kiwon Lafiya:
- Vegan yogurt tare da granola ko 'ya'yan itace
- Gasa tofu , kantin sayar da kaya ko na gida
- Pretzels
- Tiger kwayoyi!
- Rice da wuri tare da kirki man shanu ko jam
- Edamame
- Granola
- Kale kwakwalwan kwamfuta (ko dai gida ko daga shagon)
- Hanyar daji na Vegan
- Sweet potato fries
- Peter da kuma hummus
- Peter da baba ghanoush
- Peter ko veggies tare da vegan tzatziki
- Dates ko figs (duba ɓangaren ɓangaren ɓangaren kantin abinci na gida don ganin abinda suke da!)
- Apples, ayaba ko seleri tare da man shanu ko cakuda ko wani man shanu
- Kwayoyi, sunflower tsaba
- Ƙarƙasa
- 'Ya'yan' ya'yan itace
- Ƙunƙarar Granola ko sanduna masu gina jiki (duba da yawa don kara yawan sukari, duk da haka!)
- Banana chips
- Dehydrated 'ya'yan itace leathers
- Firaye tare da shirya kayan zaitun
- Chips da salsa
- Chips da guacamole
- Veggies da goddess dressing
- Cucumbers tare da vegan kirim mai tsami
- 'Ya'yan inabi' ya'yan inabi
- Veggies tare da ranch riguna
- Gurasa ko kuma noodles a nan take
- Soy kwayoyi
- Popcorn (saman shi da abinci mai gina jiki yisti)
- Sesame sandunansu
- Vegan graham crackers
- Karan da aka shafe (hoto)
- Crackers tare da vegan pesto
- Kukis masu cin nama mara kyau
- Kwakwalwan kwamfuta tare da wake tsoma (kantin sayarwa ko na gida wake tsoma )
- Gidan shimfiɗa gida
- Ganyen shinkafa na shinkafa
- Bagel tare da man shanu, nau'in hummus ko guacamole
- Suman tsaba
- 'Ya'yan' ya'yan itace 'ya'yan itace (ku kula da karin sukari don gwadawa; gwada ginger ko abarba tidbits!)
- Gurasar ruwan teku (karanta sinadaran saboda wasu alamu na iya ƙunsar kayan abinci na teku)
- Vegan muffins
- Vegan bruschetta
Kadan Kiyaye Kasuwancin Lafiya:
- Kwan zuma mai tsami
- Kayan furo
- Vegan deli nama da aka nannade tare da cuku mai cin nama
- Gishiri daskararriya ko kuma tater tots
- Gasa kirfa sugar tortilla kwakwalwan kwamfuta
- Frozen Faransa fries
- Vegan cakulan
- Cincin ganyayyaki pepperoni yanka
- Soyayyen ko gasa zucchini kwakwalwan kwamfuta
Da buƙatar karin kayan cin abinci na kayan lambu , ko kuma inda za a fara kamar vegan? Ga wasu karin kwarewa, girke-girke da albarkatun don sa ka fara kan hanyarka zuwa cin abinci mara kyau: