Veganism shine irin cin abinci mai cin ganyayyaki wanda ke hana nama, qwai , kayan dabara da sauran sauran kayan da ake samu da dabba. Yawancin dabbobi da yawa ba sa ci abinci waɗanda ake sarrafawa ta amfani da kayan dabba, kamar su farin sukari da kuma wasu giya .
Vegan yana nufin ko dai mutumin da ya bi wannan hanyar cin abinci ko don cin abinci kanta. Wato, kalmomin vegan na iya zama abin amfani da shi don bayyana abincin abinci, kamar yadda, "Wannan curry ne vegan " , ko, za'a iya amfani dashi azaman sunan, kamar yadda, " Vegans kamar cookies, kuma."
Duba kuma:
Ko da yake akwai wasu muhawara game da ko wasu abinci, irin su zuma, ya shiga cikin cin abinci mai cin nama, idan kuna dafa don sauran kayan cin abinci, zai fi kyau ku ɓata a gefen taka tsantsan kuma ku guje wa waɗannan abinci. Yawancin cin hanci da rashawa suna fadada ma'anar veganism ya wuce abincin kawai kuma zai kauce wa yin amfani da duk kayan aikin mutum da kayan gida wanda aka gwada a kan dabbobi, da kuma kaucewa sayen da amfani da duk dabba-da aka samo, ba kayan abinci, irin su fata, jawo da ulu . Akwai wasu muhawara game da ko kayan kayan dabba na biyu, irin su jaket na fata daga wani kantin sayar da kayayyaki, ana iya haɗa su a cikin salon cin abinci maras laifi ko ba.
Mene Ne Abun Kwana ke Cin?
Wannan shi ne watakila mafi yawan tambayoyi game da veganism. Cin abinci mai cin nama yana hada da dukkan hatsi , wake, legumes, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, da kuma kusan yawancin abincin da suka hada da hada su.
Bugu da ƙari, yawancin nau'in nau'in abinci na kayan abinci da aka saba da shi suna samuwa, saboda haka za ku iya cin ganyen karnuka zafi, ice cream , cuku, waƙar yogurt da bala'in da maya da maya da sauran kayan da aka saba da su.
Abincin da yawa suna hade da veganism, irin su madara da soya, da sauran madara da madara da kuma tofu , amma yawancin wadanda ba na cin nama suna jin dadin tofu. Ba lallai ba ne ka yi son tofu don cin abinci maras kyau.
Duba kuma: Taimako! Ina so in je cin abinci, amma ina kiyayya!
Vegans kuma suna cin abinci iri-iri da yawa da suka saba da yau da kullum da kowa ya yi, irin su salatin kore, spaghetti, sandwiches man shanu, da chips da salsa.
Alal misali, abinci kamar mai cin ganyayyaki burrito ba tare da cuku ko kirim mai tsami ba ne vegan. Wani mai cin ganyayyaki mai suna Thai curry da aka yi daga madara mai kwakwalwa ne mai cin nama. Taliya tare da tumatir miya ko wani ba nama kuma ba kiwo miya ne vegan. Yawancin burodi ne magunguna.
Duba kuma:
- Mafi yawan kayan gargajiya na Vegan
- Vegan Dinner Ideas
- Abubuwan da ke ciki
- Milk Substitutes
- Abubuwan Dajiyar Kiran
Ta Yaya Zan Zama Cigaba?
Don haka ka yanke shawarar zama vegan. Amma yanzu menene? Ga wasu matakai don yin canjin da zaka iya samun taimako.
Wasu mutane suna sauƙin cin nama zuwa cin nama nan da nan, yayin da wasu ke gwagwarmayar da sabon alkawarinsu, ko kuma za su zaɓa su fara cin ganyayyaki kafin su cire ƙwai da kiwo. Babu wata dama ko kuskuren hanyar yin shi, amma kuna so ku koyi game da abin da ke aiki ga sauran mutane. Duk da haka kuna yin haka, kuyi burin burin ku kuma ku tuna dalilin da yasa kuke zabar karbar cin abinci mai cin nama.
Duba kuma: Yaya za ku je cin abinci mai cin ganyayyaki ko na dabbobi
Pronunciation: VEE-gun (ba VAY-gun)
Har ila yau Known As: M mai cin ganyayyaki