Idan ni mai cin ganyayyaki ne, zan iya cin tofu?
Idan na je mai cin ganyayyaki, zan iya cin tofu ? Ina son in tafi ganyayyaki amma ba na son tofu!
Na yi ƙoƙari na gaskanta cewa babu wani irin abu maras kyau idan yazo ga cin ganyayyaki, amma na gaske ba zai iya ganin komai ba bayan wannan. Yana son yin tambaya, "Shin yana da kyau in zama mai cin nama idan ba na son naman alade? Ina son in fara cin nama amma ina son ƙarancin naman alade!"
A gefe guda, na kasance mai cin ganyayyaki na kimanin shekaru 8 kafin in taba samun wani yashi, amma dole in yarda cewa ina son shi a karo na farko na gwada shi!
Duba Har ila yau: Tambayoyi da yawa akai-akai game da cin ganyayyaki
Yaya zan iya samun abinci mai gina jiki kamar mai cin ganyayyaki idan ban ci tofu ba?
Ina tsammanin cewa, akwai ƙarin tambayoyin nan fiye da saduwa da ido. Yawancin mutane ba su da damuwa game da samun duk abincin da ake buƙata a lokacin da suke cin abinci mai cin ganyayyaki, kuma musamman, furotin, duk da cewa yana da sauki sosai don samun fiye da gina jiki mai gina jiki akan abinci marar nama, kuma babu bukatar damuwa. Idan kuna jin kamar ku "kuna" ku ci tofu, shin saboda kuna tunanin cewa kuna "da" don canza irin nama? Idan haka ne, labari mai kyau, ba dole ba ne ka sami musanya nama, kuma, ko da ba ka gaskanta da ni ba, akwai wadataccen nama a can banda canfu. Ga wadansu wasu nau'o'in nama don gwadawa:
Menene masu cin ganyayyaki za su ci domin gina jiki maimakon tofu?
Idan dai kawai furotin da kake damu game da, kada ka ji tsoro, quinoa ne a nan!
Quinoa , tare da sauran hatsi , wake, kwayoyi da ganye masu launi suna samar da yalwaccen furotin ga masu cin ganyayyaki da vegans. Masu cin ganyayyaki za su iya cin noma da kayayyakin kiwo don ingantaccen sunadarin gina jiki da kuma sanyaya. Ga wasu karin albarkatun game da furotin ga masu cin ganyayyaki:
Idan ni mai cin ganyayyaki wanda ke son tofu, menene kuma zan ci?
Wani yiwuwar idan kuna mamaki idan masu cin ganyayyaki su ci tofu shine cewa ba ku da tabbacin abin da za ku ci a matsayin mai cin ganyayyaki, ban da tofu da letas. To, idan wannan shine lamarin, bari in sake tabbatar maka da cewa za ka iya gano cewa littafinka na ci gaba yana fadada maimakon jinƙai kamar cin ganyayyaki. Me ya sa? Domin za a karfafa ku don gwada duk wani sabon abincin da ba ku taba yi ba.
Idan kun kasance wani sabon cin ganyayyaki, ko kawai tunani game da shi, sai ku fita zuwa gidan cin abinci mai cin ganyayyaki na gida kuma ku gwada wasu abubuwa a menu - ban da tofu, ba shakka. Babu gidajen cin abinci mai ganyayyaki a inda kake zama? Gwada gidan cin abinci mai cin abinci na Thai da samfurin kayan lambu da kayan noma da kayan noma ko gwada gurashin nama da kayan shayarwa a gidan cin abinci na kasar Sin, ko wuraren da ake amfani da shi a Indiya, kuma kada ku manta game da gurasar da aka cika da sama -Scented salads da falafel a gidajen cin abinci na Gabas ta Tsakiya. Maganina yana watering kawai tunani game da dukan yiwuwa! Duk da haka ba abin da tabbacin abin da masu cin ganyayyaki ke ci ba fiye da tofu? Ga 'yan wurare don fara koyo game da abinci maras nama :
- Duk girke-girke masu cin ganyayyaki
- 100 kayan abinci mai cin ganyayyaki don gwadawa
Don haka, to lallai ba zan ci tofu ba idan na je ganyayyaki?
Don haka, idan kuna tunani idan kuna da cin abinci tofu domin ku je mai cin ganyayyaki, ku tabbata, amsar ita ce babu! Duk da haka, kuna iya bincika abin da ba ku so game da tofu. Yana da irin wannan abincin da ya dace ya cancanci na biyu kuma har ma na uku. Kuma ba na magana game da cin shi tsaye daga katako, ko dai.
Shin kun yi kokari don yada kayan cin abinci , misali? Ko kun sanya tofu a cikin wani abincin cuku mai dadi? An haɗu da ku a cikin ganyayyakin barbecue mafiya soyayyen ku da gurasa ko gasa don cikakkiyar kammala? Me game da gurasar da aka juya a cikin "sandunan kifi" ko kuma "ƙwayoyin kaza" ? Ga wasu karin albarkatun da zasu iya taimaka maka ka gano cewa kai mai ƙauna ne tofu-ƙaƙa: