Ma'anar mai cin ganyayyaki, mai cin ganyayyaki da sauransu
Lokacin da mafi yawan mutane suna tunanin masu cin ganyayyaki , suna tunanin masu cin ganyayyaki: Mutanen da ba su cin naman sa, naman alade, kaji, kifi, kifi, kwari ko dabba na kowane nau'i ba, amma suna ci naman da kayan abinci mai laushi ne lacto-ovo 'yan shuke-shuke ("lacto" ya fito ne daga Latin don madara, da kuma "ovo" don kwai). Wannan shi ne mafi yawan irin cin ganyayyaki a Arewacin Amirka.
A wasu kalmomi, mai cin ganyayyaki shine mutumin da ba ya cin irin nama. Mai cin ganyayyaki ba ya cin kaji, hamburgers, steak, kifi, shrimp, lobster ko kowane dabba ko abincin teku.
Kalmar da kanta za a iya amfani dashi kamar yadda ake magana da ita, kamar yadda a cikin "Wannan mutum mai cin ganyayyaki ne ," ko kuma abin da ake amfani dasu don bayyana abincin abinci, ko hanyar cin abinci, kamar yadda, "Wannan mutumin ya bi abin cin ganyayyaki."
Ana amfani da lacto-ganyayyaki a wasu lokuta don bayyana mai cin ganyayyaki wanda ba ya ci qwai, amma yana ci kayan shayarwa. Mutane da yawa masu cin ganyayyaki Hindu sune masu cin ganyayyaki wadanda ke kauce wa qwai don dalilai na addini yayin ci gaba da cin abinci. Ƙara koyo game da masu cin ganyayyaki a nan.
Ovo-ganyayyaki yana nufin mutanen da ba su cin nama ko kayan kiwo amma suna ci qwai. Wasu mutane ne masu cin ganyayyaki saboda suna da lactose-m. Ƙara koyo game da masu cin ganyayyaki a nan.
Duba kuma:
- Nau'in masu cin ganyayyaki
- Menene vegan?
- Sauke kayan girke-nama
Akwai wasu muhawara, ba shakka, game da abin da, daidai ya zama cin abinci mai cin ganyayyaki, kuma abin da ke sa mutum ya zama mai cin ganyayyaki. Alal misali, mutane da yawa sun nace cewa qwai ba mai cin ganyayyaki ba ne, kuma mutane da yawa, musamman ma a Birtaniya, sun ware wasu cuku daga cin ganyayyaki.
Idan kuna so ku koyi game da wannan, ga wasu albarkatun da zasu taimaka:
Don haka Menene Daidai, Shin Masu Cin Naman Gwari Su ci?
Za ku lura cewa cin abinci mai cin ganyayyaki shine mafi yawancin abin da aka rarrabe shi, wato, abin da masu cin ganyayyaki ba su ci ba , maimakon abin da suke ci, wanda zai bar ku mamaki, don me menene masu cin ganyayyaki suke ci?
Abincin cin ganyayyaki ya ƙunshi kawai game da kowane abu (wanin nama, hakika!) Zaku iya tunanin, daga slurpees zuwa ruwan 'ya'yan itace alkama: wake, legumes kamar albarkatun kasa, hatsi iri iri irin su shinkafa, alkama da quinoa , kaya da burodin ciki har da cookies, da kayan lambu da kayan lambu irin su Twinkies, MSG da manyan fructose da sukari, kofi, shayi, barasa, qwai (yawanci), kiwo da kiwo (yawanci) irin su ice cream, cuku, madara, cream, man shanu , cuku, kayan naman alade irin su edamame da tofu , kayan naman irin su veggie burgers da seitan , duk mai , ganye da kayan yaji (ciki har da kayan kiwon kaji !), mafi yawan kayan yaji irin su naman alade, Nama Shoyu da sauya miya, kuma, da kyau, kuna da ra'ayin!
Duba kuma:
- Yadda za a zama cin ganyayyaki
- Dukkan kayan gargajiya
- Dabbobi na Vegetarians