Mene ne Abincin Abincin Abinci?
Ovo-ganyayyaki yana nufin mutanen da ba su cin nama ko kayan kiwo amma suna ci qwai. Wato, mai-cin ganyayyaki iri ne ko irin mai cin ganyayyaki wanda baya cin kiwo, ciki har da madara, cuku, ice cream ko man shanu.
Kalmar nan "ovo-vegetarian" ba na musamman a tattaunawar yau da kullum, kuma, a gaskiya, mutane kadan ne suke biye da cin abinci maras cin nama (idan aka kwatanta da cin abinci mai cin ganyayyaki, cin abinci maras cin nama, ko macen cin ganyayyaki abinci).
Abincin cin abinci mai cin ganyayyaki zai iya haɗawa da: dukkan 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, ƙwayoyi, legumes, wake, da hatsi irin su shinkafa, quinoa, da sha'ir; dukkanin kayan lambu, kayan yaji da sabo ne, qwai da samfurori da suka ƙunshi qwai irin su fata fata, mayonnaise, naman kwai da wasu kayan da aka yi da gasa, kuma zai ware duk nama da dabbobin nama na nama tare da naman sa, kaza, steak, shrimp, kifi, naman alade kuma zai Har ila yau, cire dukkanin dabba da kayan noma, ciki har da madara madara, madara mai goat, cakuda buffalo, ice cream, man shanu , da kuma kayan da aka samo daga waɗannan samfurori, ciki har da pizza cakuda, albarkatun raya, cuku, kirim mai tsami, kayan abinci da yawa, da sauransu. .
Ovo-masu cin ganyayyaki ba su da yawa fiye da masu cin ganyayyaki , kuma sun bambanta da kayan cin nama .
Abokan da na san su ne masu cin ganyayyaki kawai sun zabi wannan hanyar cin abinci saboda suna so su je mai cin ganyayyaki amma suna da lactose-m da ba za su iya cin abincin ba, ko suna cin nama ne ko a'a.
Saboda haka mafi yawancin mutane suna bin abincin da ba su cin ganyayyaki ga dalilai na kiwon lafiya, kamar yadda suke tsayayya da masu cin ganyayyaki masu cin ganyayyaki waɗanda suke da al'adun addini ko al'adu don zabar abincin su, ko kuma kayan cin abinci, wanda ke da mahimmanci da dalilai na muhalli, baya ga damuwa na kiwon lafiya, wanda siffar abincin su.
Sauran abubuwa: Kalmar "ovo" ta fito ne daga kalmar Latin don kwai.
Duba kuma:
Gwada wasu kyawawan kayan girke-tsire-tsire-ganyayyaki: