Ga wadansu girke-girke mai ganyayyaki mafi kyaun gida - cikakke tare da wake da kayan marmari amma duk da haka babu nama. Idan kuna neman yin kullun gida, amma ba ku da tabbacin wanda za a gwada, ga wasu shawarwari akan mafi kyawun kayan girke mai ƙanshin gida.
Ina ƙaunar ƙara masara zuwa wani abincin gida mai cin ganyayyaki. Yana ƙara ƙanshi mai kyau kuma kawai taɓa taɓa karin rubutu don yin farin ciki sosai. Kamar ra'ayina! Kamar mafi yawan kayan girke mai cin ganyayyaki mai gina jiki, wannan ƙwayar baki da masara mai cin ganyayyaki yana da girma a cikin furotin da fiber, kuma yana da ƙananan mai, yana sa shi babban zabi ga abincin abincin ganyayyaki ga kowane rana.
Wannan ƙyan zuma na fata da mai dadi mai dadi shine abincin da nake so na gida mai cin ganyayyaki. A hade da dankali mai dadi tare da kayan yaji masu kayan yaji ne kawai suke nuna dandano. Karas ƙara wasu kayan kiwon lafiyar lafiya, kuma girke-girke na kira ga baki baki. Don wani ɗan gajeren abu mai ban mamaki a kan kayan girke-girke na gida, gwada wannan dankalin turawa tare da veggies.
Yi amfani da kayan abinci mai kyau da kayan lambu. Wannan nau'in kayan lambu ba tare da kayan lambu mai yawa shine wani kayan girke mai gina jiki mai gina jiki mai gina jiki wanda zai taimaka maka samun hidimarka na kwana biyar na kayan lambu. Great ga vegans !
04 na 10
Gida na cin ganyayyaki Black Bean Chili Ganyayyun ganyayyaki na baki wake yaro tare da sabon cilantro; Photo by Phoebe Lapine / Getty Images Tsaya ga kayan yau da kullum tare da wannan sauƙi mai banƙara mai gina jiki tare da wake baki, tumatir, da kadan, ban da kayan yaji da dandano, ba shakka! Ƙara duk abin da kake da shi a hannunka, ko musanya ta yin amfani da soyayyen karan da kake so a cikin wannan ƙyan zuma. Yanke don biye da wannan tauraron tauraron biyar - yana daya daga cikin mafi kyau!
Ƙara wasu sunadarai mai yalwaci mai yalwa ga karnin gidanka tare da wannan abincin naman daji maras nama tare da wake da wake-wake. Masu amfani biyu sun ba da wannan girke-girke biyar daga taurari biyar kuma sunyi rahoton cewa dukan iyalin suna son shi! Sauteed tofu yana ƙara wani nau'in karin rubutun kalmomi don kwance ganyayyaki maras nama.
Don wani abu kaɗan, gwada wannan mai cin ganyayyaki mai girbi mai girma - yana da cikakkiyar nama marar nama da ƙananan ƙananan manya fiye da fararen ƙwayar wake wake, waɗanda sukan haɗa da kaza da turkey. An yi shi da farin wake, tafarnuwa, seleri da masara, da kuma dukkan abincin da ake yi a kullun.
Ƙara tempeh zuwa wani tsari na kayan ado na ƙwayar ƙwayar kayan shafa yana ƙara wani nau'i na nama na nama, yayin da kake ajiye ƙananan ƙananan kitsen mai da cholesterol. Wannan mai cin ganyayyaki tempeh chili shine mai sauƙi mai girke girke-girke, bude don ƙara-kan; gwada karamin karas ko zucchini, ko watakila ma wasu 'ya'yan zaituni na ganyayyaki ba tare da komai ba. Idan kana buƙatar girke-girke mai gina jiki mai tsabta, wannan mai gina jiki tempeh na girke-girke zai yi abin zamba. Yana daya daga cikin masoya! Duba kuma: Sauƙi mai mahimmanci tempeh chili reccipe
Miss nama a cikin gidanku marar nama? Ƙara kayan nama maras nama ga koda koda koda tare da masara don rubutun kayan shafa da kuma naman seleri, barkono barkono da kayan yaji don wannan dandano na gida. Kashe shi duka tare da kirjin kirim mai tsami don wani daya daga cikin hanyoyin mafi kyau don shirya naman nama. Ƙwararren masu amfani da duniyar biyar sun tabbatar da wannan ya cancanci kasancewa cikin mafi kyawun mafi kyau!
09 na 10
Super Easy na gida TVP Chile Cincin ganyayyaki tare da kaya da koda wake ta hoto da CrimsonMonkey / Getty Images
Abincin da wajibi ne mai gina jiki wanda ba tare da gurasa ba tare da wake, da albasarta, tafarnuwa, da kuma TVP ganyayyaki don samun karuwar nama. Yawancin masu karatu sun bar sake dubawa mai kyau don wannan girke-girke mai yalwaci, saboda haka zaka iya tabbata cewa an gwada, gwada da gaskiya. Tare da fiye da nau'in kilogram 18 na sinadarin gina jiki, wannan ma shine girke-girke ga masu cin ganyayyaki, 'yan wasa, da' yan wasa.
Wani lafiya, zuciya mai dadi na naman kayan lambu wanda ke rike shi mai sauƙi tare da ɗan gajeren jerin nau'in sinadaran. Ƙara wasu ƙwayoyin hatsi mai kyau da ke cikin gidanka ta gida ta hanyar kara sha'ir. Kuma mafi kyawun duk, wannan mai sauki girke-girke girke-girke za a iya shirya a cikin crockpot don haka ba ka da damuwa game da abu!