Seitan wani shahararren nama mai cin nama wanda aka cinye a kasashen Asiya don tsararraki. Akwai hanyoyi da dama don amfani da maigidan, kamar yadda za ku iya cin nama a babban shun, kamar steak, ko ƙasa, kamar naman sa naman, ko a cikin sassan, kamar fajitas, zaka iya yin wani abu tare da dangi, kuma. Ina son in yanka minti na dan kadan kuma in yi amfani da shi a cikin kayan lambu mai banza, ko kuma, dafa shi tare da yalwa da yawa kuma in ci shi kamar wannan.
Idan kun kasance sababbin kuzari tare da marigayi, ga wasu sauye-sauyen masu cin ganyayyaki da na vegan da za ku gwada.
Abincin ganyayyaki da Vegan Seitan Recipes
- Seitan Fajitas na Mexican Yayi ganyayyaki seitan fajitas suna kama da nama na ainihi, amma, ba shakka, ƙananan zazzaɓi da cholesterol ba.
- Seitan da Roasted Veggie Tacos Seitan sun haɗa tare da kayan lambu mai daushi kuma sunyi kyau tare da chipotle, cumin da foda da kuma kaya a cikin tortillas.
- Saited Sauteed Seitan Seitan yana sauteed a cikin cakuda barbecue sauce da vinegar don cin abincin nama. (Hoton.)
- Yankakken Chockpot Chow Mein tare da Seitan Wannan shuki na kasar Sin da ake amfani da shi tare da seitan shi ne abincin girke mai cin ganyayyaki mai cin ganyayyaki wanda za ku iya shirya da safe kuma ku bar cikin tukunyar katako a duk rana. Ba na son gashin ruwa, don haka wani lokaci na ƙara caca a cikin 'yan mintoci kaɗan na dafa abinci.
- Ganyayyaki ganyayyaki Ƙasar Gurasa "Chicken" Wannan girke-girke ba ta da lafiya ta kowane hanya, amma tabbataccen abu ne mai kyau! Deep soyayyen seitan da kuma saje da kayan yaji ƙirƙirar tasa da ke gaske quite kama da bayyanar da dandano ga kaza!
- Hanyoyin Sinanci Fry tare da Seitan da Hoisin Sauce Yin amfani da abincin sauye-sauyen hanya ne mai sauri don ƙara daɗin ƙanshi zuwa sauƙi mai sauƙi. Wannan girke-girke girke-girke yana kira ga seitan, broccoli da barkono.
- Mai nama-kamar mai girke-girke mai ganyayyaki da nama tare da soya miya da barbecue sauce da za ku iya ƙara waƙa, yin amfani da su don yin sandwiches ko kawai gobble sama daga cikin kwanon rufi.
- Abincin ganyayyaki "nama" da Guinness Stew Irish beef da Guinness stew, wani mashahuri Irish pub ci abinci na samun wani sake yin amfani a cikin wannan girke-girke, ta yin amfani da seitan maimakon naman sa.
- Rukin Rashin Fuka guda daya tare da dangin mai gina jiki tare da shinkafa da kayan lambu, wannan pilaf yana cike da abinci a cikin tukunya ɗaya. Wannan mai sauki mai cin ganyayyaki da vegan crock gurasa ya ci abinci a kowace rana a cikin ruwan 'ya'yan itace da ruwan inabi mai dandano.
- Vegan pho da seitan Mafi shahararren kayan lambu na Vietnamese, tasa mai lakabin da ake kira "pho" yana samar da kayan cin ganyayyaki mai cin nama a cikin abincin da ake kira phogan din na pho da seitan.
- Naman Gishiri, Seis, Latse, da Tumatir Sandwich Seitan yana maida nama mai kyau ga wani gurasar nama.
- Thai Massaman Curry tare da Seitan kasar Sin ƙanshi mai tsabta guda biyar sun ƙuƙama wannan curry mai suna Thai tare da seitan, dankali, da kirki. Babu wani abu kamar haka!
- Tsuntsar ƙaya Seitan Stew Idan kana son nama na gargajiya da dankali dankali, gwada wannan kayan cin ganyayyaki tare da sakon. An samo irin wannan dandano amma yana da ƙananan man fetur da cholesterol.
- Abincin ganyayyaki Seitan tare da Curry Wani kayan girbi na barbecue mai cin ganyayyaki da cin nama, cikakke ga lokacin rani ko hutu. Wannan abin girke-girke ne kuma Indiyawan da aka yi wa India, tare da dandano mai karfi mai curry.
- Seitan da Barley Pilaf Za a iya amfani da sha'ir alkama na gari a yawancin girke-girke kamar shinkafa. Wannan girke-girke da seitan yana amfani da broth da sabo ne don kara yawancin dandano ga sha'ir kuma yana cin ganyayyaki da vegan.
- Vegan seitan au jus Wani kayan girke-girke mai kyau wanda yake cikakke don yin sandwiches nama-nama.
- Binciken Bincike na Gidan Bidiyo Ba dole ba ne ka zama zato don yin dandano mai dandano! Wannan girke-girke mai sauƙi yana da dadi akan kansa ko a sanwici.
- Spicy Seitan Buffalo Wings Seitan, soyayyen kayan ƙanshi da kayan shafawa a cikin abincin sauya da ke sa mai cin ganyayyaki da vegan maimakon maye gurbin fuka-fuki na gargajiyar gargajiya.
- Creole-Style Seitan A cikin wannan kayan girke-girke na Creole, an kwatanta shi da cayenne, okra, da kuma Tabasco abincin kuma ya yi aiki akan shinkafa.
- Seitan Kabobs Gurasar Abincin ganyayyaki da cin abinci na barbecue , cikakke ga lokacin rani ko hutu na ranar shakatawa. Wannan abin girke-girke ne kuma Indiyawan da aka yi wa India, tare da dandano mai karfi mai curry.
- Barbecue Tandoori Seitan Babu kome kamar jinkirin-dafa shi Indiya tandoori! Wannan abincin ganyayyaki da na kayan vegan yana amfani da yogurt mai sita da kuma soya don samfurin rubutu wanda za ka iya yi a waje. Saitunan tandoori na Barbecued-style ne ya sa wani kayan tasa mai ban sha'awa ya kawo zuwa ga barbecue ko wasan piki.
- Zesty Barbecued Seitan Wannan abincin da ake amfani da shi a kan abincin da ake amfani da shi a kan mai amfani da seitan wanda aka yi masa ruwan inabi.
- Easy Seitan "Hot Wings" Mai sauƙi mai girke-girke girke-girke tare da taɓa na zaƙi da kuri'a na yaji!
- Ƙarin girke-girke masu cin ganyayyaki
Kamar dafa abinci da seitan? Har ila yau, duba: Nawa na sirri (mafi kyau dandanawa!) Nama na nama mai cin ganyayyaki