Gwaran abincin fasto ne babban abincin da za a iya tsara shi don jin daɗi a kowace kakar, ta yin amfani da sinadaran da suke samuwa a wannan lokacin. Lokacin rani yana da wasu girke-girke mai haske da ƙanshi saboda kyawawan kayan aikin da aka samo a wannan kakar. Wadannan nau'ikan da ke yin wannan kayan dadi, mai dadi, da kayan dadi da ke dadi don jin dadi a lokacin abincin dare a maraice maraice, ko cin abinci don cin abincin rana ko marigayi na dare da rana a kan kwanakin sanyi. Da ke ƙasa za ku sami 10 mafi kyau spring taliya jita-jita za ku iya yin da kuma ji dadin wannan kakar.
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Asparagus Ricotta Spring PastaMolly Watson Bishiyar asparagus ita ce mafi kyau a cikin bazara, kuma wannan kayan abincin mai sauƙi-da-shirya shi ne abin ban sha'awa mai ban sha'awa, dandano mai kyau. Cikali mai yalwa na kirki yana kara jin dadi wanda ya sa wannan tayi ya dace don yin hidima ga kamfani, tare da lemon rana yana kara haske. Yana da cikakken alade ga wadanda sanyi spring maraice lokacin da kake sha'awar wani abu warming, amma kuma sabo-dandanawa.
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Tafarnuwa Lemon Shrimp TaliyaKathy Kingsley Wannan girke-girke na kayan zafi wanda aka jure tare da tsirrai mai yalwaci yana da dadi kuma mai sauki don yin, yana da tabbas ya zama daya daga cikin tafi-zuwa bazara. Shirya shi mai sauƙi ko kayan yaji ga abubuwan dandana, ta hanyar daidaita launin launin ja. Yana sa wani abincin dare mai ban mamaki na mako-mako, ya yi aiki tare da salad da gurasa mai dadi.
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Fasali tare da Edamame, Mint, da Basil PestoLaura Agra Ga wani ban mamaki balaga manya tasa da ke nuna nau'in kwaya mai nut-nut, don haka yana dace da yara da manya biyan cin abinci mai gina jiki. Ba za ku taba manta da kwayoyi ba, don jin dadi, mai tsabta da dadi mai dadi na bashi kayan shafa a cikin wannan tasa. Yana haɗuwa da saintin Mint , Basil aromatic, Parmesan mai ban sha'awa, da kuma ruwan 'ya'yan lemon zingy, tare da mai suna green edamame yana ƙara yawan yalwa da furotin.
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Fennel PastaMolly Watson Fennel masoya, farin ciki! Wannan rushewar bazawar man fetur ta tasowa yana amfani da dukkan furen Fennel, da kuma Fennel, wanda ke da haske, dandano mai dadi. Ba a sani ba tare da Fennel? Za ku zama fan, da zarar ku dandana wannan kayan dadi na Fennel wanda za ku iya yi a kasa da minti 30, fara farawa. Browned tafarnuwa da farin giya ƙara zurfin dandano ga wannan sauki, m taliya da za su zama da sauri zama go-don girke-girke a cikin gidan.
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Chicken da Pasta Tare da Lemon PestoLauri Patterson / Getty Images Samun wannan bazara? Ga wani abincin abincin abincin dare mai sauƙi da mai ban sha'awa wanda za a iya yi a kusan minti 30, kuma cikakke ne ga baƙi masu ban sha'awa. Ana sayar da kayan da aka sayar da lemun tsami tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami da lemon zest, sa'annan an hade shi da cream, don sauƙi nan take abincin da ya kara da nauyin velvety da dandano mai dandano ga mai kaza m da musa. Kwaro na jariri da cakulan cakulan cakulan Parmesan suna ƙara cikakkiyar taɓawa.
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Artichoke da Sun-Dried Tomato TaliyaDorling Kindersley / Getty Images Wani lokaci, girke-girke yana da kyau da kuma dandano, yana da wuya a yi imani da cewa an yi shi da kawai 'yan sinadaran. Wannan arziki mai ban dariya kayan girke-girke tare da tumatir-dried tumatir, artichoke zukãtansu , da kuma sabo ne albasa Basil bada dandano maras tabbas, kuma shi ne cikakken dama cin ganyayyaki da vegan pasta tasa. Swap a cikin sabo ne don bushe, har ma da mafi kyawun gabatarwa.
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Kwan zuma da Lafiya AikiCultura / Brett Stevens / Getty Images Wannan mai kyau, kaza mai dadi da fasin kayan abinci mai sauki ne mai sauƙi don shirya kuma daidai dadi don cin abinci. Kayan alade, tafarnuwa, da cakulan Parmesan duk abin da ake buƙata don ƙaddamar da girke mai ƙanshi mai kaza mai sauƙi za ka iya jin dadi game da bauta wa iyalinka. Ku bauta wa tare da salatin da aka yi a cikin gefen, don abincin yau da kullum abin sha.
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Lemon Salmon PastaMelinda Chan / Moment / Getty Images Wannan fabulous spring taliya girke-girke yana da lafiya da kuma dadi, za ku so su yi shi a kowace mako. Salmon da kintsattse, sabbin kayan lambu da kayan lambu sun haɗa a cikin wani tsami mai tsami don warming, mai cin abincin abincin dare tare da zane mai ban sha'awa da dandano. Ku bauta masa a cikin farin bowls ga wani abincin abincin dare abincin tasa, tare da salad salad, gurasa crunchy, kuma watakila wasu kullun farin giya.
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Spicy Spaghetti Tare Da Tafarnuwa da Olive OilLauri Patterson Mama mia, yanzu shi ne manya! Spring ne kakar tafarnuwa, da kuma classic Naples na spaghetti tare da tafarnuwa da man zaitun (a Italiyanci, spaghetti all'aglio, olio e peperoncino) yana daya daga cikin mafi sauki, mai sauri , kuma duk da haka mafi gamsarwa, fassaran kaya za ka iya yin. Yana da cikakke ga waɗannan makwanni a lokacin da kake sha'awar wani abu mai cika da kuma dandano, kuma ba ka so ka jira. Ko kuwa, sanya shi don abincin dare na dare, bayan bayan maraice.
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Broccoli Gyada Pastahaolian / Getty Images Ga abincin abincin sauƙin abincin tare da taliya wanda ke da babban mako-zuwa girke-girke ga iyalai masu aiki. Broccoli, tafarnuwa, walnuts da cakulan Parmesan sun haɗu tare da gurasar dafaran da aka yi dafa don jin dadi, abinci mai gamsarwa. Ku bauta masa tare da dukan alkama na alkama , don shirin da ya fi dacewa da ya fi kyau.