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Top 12 Shirye-shiryen Farin Cikali
Whole Farin kabeji. Diana Rattray Farin kabeji, kamar dangin zumunta na kusa, kale, da kabeji, yana samar da kayan abinci masu yawa da masu inganta kiwon lafiya. Kuma tare da kusan 5 grams na carbohydrates a cikin 1 kofin, farin kabeji ne mai kyau zabi na low carb rage cin abinci.
Hanyoyi mafi kyau don dafa abinci na farin kabeji sun hada da cin nama, motsawa frying ko sautéeing, tsabtace sauƙi, ko microwaving. Za a iya burodi farin kabeji, amma hakan zai rage wasu abubuwan da za su iya amfani da sinadirai kuma zai iya bar hatsi na mushy.
Daga soups da casseroles zuwa gasashe farin kabeji da kuma sauƙi haɗuwa, kuna tabbata samun wani girke-girke daga waɗannan favorites.
Bi arrow don ganin girke-girke.
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Gasasa Farin kabeji da Quinoa Salatin
Farin kabeji da Quinoa Salad. Diana Rattray Gasara gashi farin kabeji da kuma Peas liven sama wannan sauki quinoa salatin. Daɗin ruwan 'ya'yan lemun tsami mai sauƙi wanda ya sa kayan ciyawa da salatin kuma yayin da almonds ya ba shi wani kyakkyawan crunch da rubutu.
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Gasa Gasa Farin Ciki tare da Cheddar Sauce
Gasa Gasa Farin Ciki tare da Ceddar Cheese Sauce. Diana Rattray Wannan wata hanya ce mai dadi don jin dadin farin ciki, kuma yana da kayan dadi sosai.
An shayar da farin kabeji a kimanin minti 25 yayin da kake yin saurin sauya sauƙi da sauƙi. Yi aiki tare da abinci tare da abinci na yau da kullum, ko kuma zama abincin abincin dare.
Abin girkewa: Gasa Gasa Farin Ciki tare da Cheddar Sauce
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Broccoli da Farin kabeji Casserole
Farin kabeji da Broccoli Casserole. Diana Rattray Gishiri mai tsabta tare da cakulan Parmesan ya sa wannan broccoli da farin kabeji suyi wani abincin da ke cike da dandano.
Wannan tasa ne cikakke ga kowane abinci iyali yau da kullum, kuma yana da musamman isa ga wani tebur cin abinci ko potluck.
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Farin kabeji da Gurasa Sausage tare da Ceddar Cheese
Farin kabeji da Gurasa Sausage tare da Ceddar Cheese. Diana Rattray Wannan kyauta ne mai dadi, kuma iska ce ta shirya. An yi amfani da tsiran alade da albasarta kaɗan, sa'an nan kuma an shafe su da farin kabeji da aka yi da su da kuma gaurayayyu zuwa cikakke. Tsinkayar Sharp Cheddar cuku ya ƙare kayan da kyau.
Ku bauta wa tasa tare da salatin salatin shinkafa ko tumatir sliced don cin abinci iyali mai gamsarwa.
Abincin girke: Farin kabeji da Gurasa Sausage tare da Ceddar Cheese
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Mashed Farin kabeji
Mashed Farin kabeji. Diana Rattray Tare da kimanin cabs 5 da kofin, wannan mai farin kabeji ne ya sa mai saurin matsayi na babban hawan dankali .
Ƙara chives, faski, da kirim mai tsami zuwa farin kabeji don karin dandano.
Recipe: Mashed Farin kabeji
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Gasa Gasa Farin kabeji
Hotuna: Diana Rattray Wannan curry-spiced gasashe farin kabeji miya ne creamy kuma dadi. Don jin dadi mai kyau, ƙara karamin ruwan 'ya'yan lemun tsami da saman tare da cilantro ko albasa kore.
Wannan ya sa wani abincin abincin rana tare da sandwiches, ko kuma zama abincin miya tare da babban abinci ko bikin biki.
Recipe: Gasasa Farin kabeji Miya
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Farin kabeji tare da Cheese Sauce
Farin kabeji tare da Cheese Sauce. Diana Rattray Kyakkyawan kirim mai tsamiya na miya ya sauya alamar farin kabeji a cikin wani tasa.
Gilashin ya ɗauki minti 15 don shirya da dafa, sa shi cikakke don rana mai aiki.
Abin girke-girke: Farin kabeji tare da Gwanin Sauyi
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Gashin Farin Cikali Tare Da Parmesan Cheese
Gashin Farin Cikali Tare Da Parmesan Cheese. Diana Rattray Wannan gashi mai farin gashi shine mai dadi kuma mai sauƙi don jin dadin sabon farin kabeji. Ana cusa kayan lambu na ruwan 'ya'yan itace tare da wani cakuda tafarnuwa da tafkin Parmesan sa'an nan kuma gasashe ga cikakke.
Ku bauta wa wannan sauki gashin farin kabeji a matsayin gefen tasa tare da yau da kullum iyali ci abinci ko yin shi don hutu abincin dare ko potluck.
Kayan girke: Gashin Farin Farin Ciki Tare Da Kayan Parmesan
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Farin kabeji da dankali mai dankali tare da Ceddar Cheese
Farin kabeji Dankali miyan. Diana Rattray Wannan miya mai dadi yana da wadata da mai tsami, tare da yalwacin dandano daga farin kabeji, dankali, da Ceddar cuku. An yi amfani da barkono da cayenne kadan don yin kakar wannan miya mai dadi.
Ganye tare da ganye ko drizzling na gasashe ja barkono puree ko dandano infused karin budurwa man zaitun .
Abin girke-girke: Farin kabeji da dankali mai dankali tare da Ceddar Cheese
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Farin kabeji da Kayan Gasa
Farin kabeji da Kayan Gasa. Diana Rattray Wannan ganyaye mai sauƙi kuma mai dadi shine hanya mai kyau don jin dadin farin ciki, kuma yana yin biki mai ban sha'awa ga teburin abincin.
An haɗa shi da farin kabeji tare da Dijon mustard, wanda aka cinye shi da nama, sannan an yi masa burodi tare da gurasar gurasar gurasa.
Recipe: Farin kabeji da Gishiri
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Curry Gasasa Farin kabeji
Curry Gasasa Farin kabeji. Diana Rattray Curry foda da cilantro ƙara dandano zuwa wannan sauki gasashe farin kabeji girke-girke. Yi wannan farin kabeji don zama a gefen tasa ko yin shi don cin abincin kirki. Yana da sauri da sauƙi, kuma kowa zai son shi!
Recipe: Curry Gasasa Farin kabeji
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Farin kabeji Casserole Recipe
Farin kabeji Casserole. Diana Rattray Ganye na ganye, cuku, da barkono barkono mai launin zaki suna yin wannan kyauta da dandano don cin abinci ko abincin dare. Gurasar gurasar gurasar ta kara da cewa a cikin ƙananan casserole ne ake karawa.
Recipe: Farin kabeji Casserole Recipe