Wannan rushe gurasa nama nama shine hanya mai kyau don jin dadin naman naman gurasa. Abincin kawai shine cakuda nama mai naman dafa, da naman kaza, da kayan lambu. Cikakken cuku ya kammala lakaran.
Ko da idan ba ku daina cin nama naman gurasa, za ku iya yin wannan tasa mai sauki. Yi amfani da naman gishiri mai yalwaci ko yin amfani da nama maras nama. Yi naman gurasa mai naman sa kafin ya hada shi tare da naman . Ko yin amfani da naman naman alade a cikin girke-girke. Maciyar yalwa da aka yanka ko naman alade sune wasu matakai masu kyau. Yi amfani da naman sa ko naman alade tare da nama.
Kayan kayan lambu suna da mahimmanci. Maimakon Peas da karas, yi amfani da kayan lambu mai daskarewa, Peas, kore wake, ko karas da aka diced. Idan ba ku da albasarta da albasarta, amfani da matsakaici na albasa guda biyu, tsalle da sliced.
Yana da babban abincin da ya dace don gyara da kuma hidima tare da burodi ko dankali . Yana da kyau akan shinkafa ko noodles.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 (10-ounce) kunshin daskararre Peas da karas (kimanin 1 1/2 kofuna)
- 1 kofin albasa albasa (daskararre)
- 2 kofuna waɗanda aka kwashe gurasar nama (1/4-inch zuwa 1/2-inch dice)
- 1 kofin naman naman alade (gwangwani ko sanya shi daga busassun bushe, ko ganin na gida, a ƙasa)
- 1/2 kofin gwangwani mai yalwaci mai yalwa
Yadda za a yi shi
Preheat da tanda zuwa 350 F.
Man shafawa mai sauƙi a 1 1/2-quart zuwa 2-quart casserole ko kuma yayyafa shi tare da ba tare da man shafawa dafafa dafa.
Sanya peas da karas a matsakaici na saucepan; ƙara albarkatun alhakin daskararre da kuma rufe da ruwa. Ku zo zuwa tafasa. Rage zafi kuma dafa don kimanin minti 5, ko har sai kayan lambu suna da taushi. Drain sosai da kuma canja wurin kayan lambu zuwa babban kwano.
Hada naman sa tare da gishiri sannan kuma ƙara da shi zuwa tasa tare da albasa da kayan marmari.
Mix da kyau.
Canja wurin naman sa da kuma kayan lambu a cikin cakulan da aka shirya da kuma kai tare da cakuda cheddar shredded.
Gasa a cikin tanderun da aka shafe kafin minti 25 zuwa 35, ko kuma har sai cika ya kumbura kuma cuku ya narke.
Bambanci
- Cottage Pie: Idan kun sami dankali mai dami -fatar ko saya - dumi su kuma yada su a kan naman naman sa da kayan lambu kafin su zubar da nama tare da cuku. Sake sama da dankalin turawa tare da cuku da gasa kamar yadda aka umurce shi, ko kuma sai dankali ya yi launin ruwan kasa.
Ƙwararrun Masana
- Akwai hanyoyi da yawa don amfani da abincin naman gishiri. Yi gida tare da naman gurasa nama, yi amfani da shi a sandwiches, sa sandwiches masu haske tare da saya ko raguwa, ko zafi da shi a cikin abincin da kuka fi son stroganoff . Ko kuma yanki naman sa a cikin tube kuma ƙara da shi zuwa salad.
- Idan ba ku da haɗuwa ko gwangwani, ku yi sauri da sauƙi. Narke 3 tablespoons man shanu a saucepan a kan matsakaici zafi. Ƙara 3 tablespoons na gari da kuma dafa na 2 zuwa 3 minutes, stirring kullum. Ƙara 1 1/2 kofuna na nama nama da gishiri da barkono, dandana. Cook har sai daɗaɗɗen, yana motsawa kullum. Don ƙuƙwalwar duhu, ƙara kimanin 1/2 teaspoon na gishiri launin ruwan kasa, irin su Kitchen Bouquet ko Gravy Master.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 374 |
| Total Fat | 16 g |
| Fat Fat | 9 g |
| Fat maras nauyi | 6 g |
| Cholesterol | 42 MG |
| Sodium | 2,423 MG |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fiber na abinci | 5 g |
| Protein | 15 g |