Makiya mai sauƙi da jin dadi

Idan kuna so launin launin ruwan kasa don naman alade, kofi na musamman na Kanada, ko abincin naman gurasa mai zafi mai naman gishiri ta amfani da naman gurasa daga naman, dole ne kuyi sabo ne ba tare da amfani da tulun man shanu daga naman naman gurasa ba.

Mutane da yawa masu dafa suna amfani da haɗin da aka saya a cikin kantin sayar da kayayyaki don yin hakan nan da nan amma yin ninkin launin ruwan ka daga wannan girke-girke don gishiri na kayan lambu na Judy launin ruwan kasa yana daukan nauyin aiki da lokaci yayin amfani da haɗin. Amma za ku ji dadin wannan dandalin; Yana tayar da shi daga wurin shakatawa.

Abin da Kayi Bukatar

• 1/2 kofin man shanu
• 1/2 kofin abincin gari
• 1 albasa tafarnuwa (finely minced)
• 4 kofuna waɗanda sanyi high quality-naman sa broth
• 1/4 kofin ketchup
• 1 teaspoon
• Dijon mustard
• 1 tablespoon
• Worcestershire miya
• Gishiri da barkono baƙi don dandana

Yadda za a yi shi

1. A cikin saucepan, narke man shanu akan matsanancin zafi.
2. Ƙara gari da dafa, motsawa, don mintina 5, har sai cakuda ya zama launin ruwan kasa-mai launin ruwan kasa kuma yana da ƙanshi kamar dafa shi ɓawon burodi.
3. Ƙara tafarnuwa kuma dafa don 30 seconds.
4. Whisk a cikin 1 kofin na naman sa broth kuma sannan ƙara ketchup, mustard, da kuma Worcestershire miya. Whisk har sai da santsi. Sa'an nan kuma whisk a cikin sauran 3 kofuna waɗanda naman sa broth.
5. Ku zo zuwa simmer, sumawa kullum, sannan ku rage zafi zuwa ƙasa kuma ku yi minti na minti 20, kuna motsawa lokaci-lokaci. Ku ɗanɗana da kuma kakar da gishiri da barkono.

1. Yi dumi har sai da shirye don bauta.

Maganin

Wataƙila kun ji mai yawa game da sandan Kanada. Kwarewa ne na Quebec kuma yana da sauki. Yana da zafi fries fries rufe tare da cuku na zabi, sa'an nan kuma smothered a launin ruwan kasa gravy. Ya kamata a yi watsi da cuku, don haka ya zama zafi sosai. Mutanen Kanada suna son abubuwan, kuma yanzu da yawa 'yan Amurke suna ƙaddara.

Gurasar Gurasa mai Sauƙi Mai Sauƙi

Ɗaya daga cikin amfani mai amfani na lokaci-lokaci don cinye naman gurasa da gishiri mai launin ruwan kasa za'a iya yin ko da ba ka kashe duk ranar Lahadi da yin wannan naman gurasa kamar kakanka da ake yi ba.

Sanya wasu nau'i na nama na nama a kan wani yanki na gurasa mai kyau (yes, kawai gurasar burodi za ta yi) da kuma rufe shi da wani ɓangare mai yawa na fure da gishiri da barkono, don dandana. Abincin dare mai kyau ne a cikin hunturu.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	196
Total Fat	13 g
Fat Fat	8 g
Fat maras nauyi	4 g
Cholesterol	31 MG
Sodium	635 MG
Carbohydrates	16 g
Fiber na abinci	1 g
Protein	4 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)