Abincin da za a iya amfani da shi mai sauƙi don ciki

Yayin da kake kallon abin da ke da abin da ya kamata ka ci yayin da kake fata kuma musamman duk abincin da za ka guji a lokacin da take ciki, yana da sauƙi ka manta da cewa sau da yawa za ka ji gaji sosai don ba da aiki a cikin ɗakin abinci - musamman a lokacin ƙa'idodin farko da na karshe. Ya tafi ba tare da faɗi cewa akwai lokacin da yafi dacewa da cin abinci da kyau da kuma dafa daga fashewa ba. Wadannan girke-girke masu kyau suna ba da duk abincin da za ku iya so don ku da jaririyarku, amma ba za ku ba da ku ba har tsawon lokaci.

• 01 na 10

  Yaren mutanen Holland Apple Pie Granola Recipe

  Fara kwanan nan da dama tare da wannan gurasar mai kyau, wadda ta filayen tare da dandano na kullun gargajiya na Dutch na kirki amma yana da kyau a gare ku da jariri. An yi shi ne da hatsi, almonds, da kuma flaxseed kuma ya zama mai yalwaci da yalwaci, lactose, da kuma sugars mai tsabta. Tare da darajar granola da ke neman farashin sama da $ 4 a kwanakin nan, kuyi la'akari da duk kuɗin ku da za ku iya ajiyewa da za a iya amfani dashi don ɗakin jariri.

• 02 na 10

  Spicy Broccoli da Suman Salad Recipe

  Wannan kayan salatin da aka yi wa ƙyalƙyali mai yalwa ne kawai abin da kuke da jariri ya buƙaci abincin rana a yanzu. Yana da mahimmanci na tushen daya daga cikin muhimman abubuwan gina jiki da ake buƙata a lokacin daukar ciki - baƙin ƙarfe - da kuma bitamin C da ake buƙatar ɗaukar shi. Maganarmu na gajiyar iya-da-zama? Sau biyu a kan kabewa don farawa kan abincin rana gobe ko abincin dare (tunanin Risotto mai tsami ko Kwaiya da Sage Pasta, alal misali).

• 03 na 10

  Kayan Gisar da Aka Yi Nuna Gaurin Gurasar Tarwatarda Akan Ginannen Noma Guda Gumma

  Wannan abincin girke-girke na kayan lambu yana fitar da duk abincin, zesty flavor na gaskiya tartare (rawake gargajiya, yankakken yankakken nama ko nama), wanda mata masu ciki bazai cinye ga dalilan lafiya da lafiya. Kayan da aka yi a cikin ruwa suna ci gaba da cinyewa sannan kuma an shayar da su da ganye da kuma kayan dadi mai dadi kuma suna yada kan yisti.

• 04 na 10

  Ganyayyun Kayan Gwaran Ganyayyun Gurasa-Manya-Gurasa

  Za ku so ku dafa wannan yayin da kuka kasance ciki kuma ku koya wa abokinku yadda za kuyi yayin da kuka dawo daga bayarwa. Yana da sauƙi, daidaitacce, mai dadi da kuma gina jiki. Wannan girke-girke yana amfani da dukkanin kayan lambu wadanda ke da kyau ga kasar Holland; dankali, karas, celeriac, da beets.

  Gurasa mai noma yana fitar da sugars na halitta a cikin kayan lambu, yana ba su dadi mai dadi, caramelized ba tare da wani karin sukari da kadan ba. Abin da ya fi haka, ba ku buƙatar kintar da goge da tanda ba duk abin da kuka ba ku! Yi aiki a matsayin gefe, ko kuma kawai kai tare da cakulan da kuka fi so.

• 05 na 10

  Namiyan Naman Alade Naman Alade Indo-Dutch

  Akwai hanyar da za a ci gaba da jin dadin nama a yanzu kamar naman sa, da rago, da duck suna cikin menu: kawai je don sata da dafa shi ƙananan kuma jinkirin.

  Kada ka bar dakatarwa na sa'a uku ya tsoratar da kai: wannan naman alade na Indonesiya da soyayyen soya ba zai iya zama sauki ba. Akwai ƙananan shirye-shiryen a nan, don haka bari tukunya ta yi dukan aikin yayin da kake tafiya da ƙafafunka!

• 06 na 10

  Gurashin Gurasa tare da Chermola Recipe

  Mu mai saukin nishaɗi na sirri, daji - da gaske kawai zato gaura kaza - shine hanya mafi sauƙi don ciyar da baƙi a lokacin da kake ciki, babu wani zane mai ban sha'awa da ake buƙatarwa! Ana cinye gajiyar jaririn tare da gurasar Moroccan na cilantro, tafarnuwa, lemun tsami, caraway tsaba, paprika da cayenne barkono kafin a yi musu gashi a cikin tanda.

• 07 na 10

  Traditional Yaren mutanen Holland Brown Bean miya Recipes

  Cike da fure, wani bitamin B mai muhimmanci wanda zai iya hana wasu nau'in haifa na haihuwa, musamman ƙananan ƙwayoyin ƙwayoyin jiki (NTD), kamar spina bifida da anencephaly, wannan tuƙan manya na kasar Holland yana da kyau a kara zuwa ga sake haihuwa. Yawancin mata masu ciki suna neman sabo, sanyi, dadi mai ban sha'awa, kuma wannan Super Simple Gazpacho yana cike da kyau a kan tumatir.

• 08 na 10

  Cumin da Gouda Muffins Recipes

  Idan za ku iya yin amfani da bravado don yin gasa a yayin da kuka yi ciki, ku san cewa zai kasance wani abu da ba shi da cikakken kyauta. Muffins sun dace da lissafin da kyau, kuma muna son waɗannan Oude Kaas da Cumin Muffins.

• 09 na 10

  Sauteed Curly Kale Recipe

  A cikin Netherlands, zamu yi amfani da boerenkool ( curly kale ) a boerenkoolstamppot , wani wuri duk da haka yana ta'azantar da kayan kayan lambu. Mawallafin dan kasar Holland da kuma marubucin Yolanda van der Jagt sautees curly kale tare da wasu kyamara da ginger don samun kayan lambu mai sauƙi.

• 10 na 10

  Dutch Baby Pancake tare da Apple da Bacon Recipe

  Wanene ya ce ba za ku iya samun pancakes don abincin dare ba? Kuna ciki! A gaskiya, a cikin Netherlands, al'ada ce ta cinye pannenkoeken da rana. Abincin naman zuciya, irin su Bacon da Apple Pannenkoeken , sun fi dacewa, amma, lokacin da kake da juna biyu, tsaye a gaban wani zafi mai zafi a kan ƙafafun ƙafar ƙafa ba kawai ƙyama ba ne amma zai iya zama mummunan azaba, ma. Abin da ya sa muke son wannan kyakkyawan abu a kan jaririn jaririn Dutch - duk abincin da aka yi a cikin tanda-watsar da harshen Dutch Dutch tare da dandano mai dadi-dadi da muke so.