Beautiful Salmon Recipes!

Kuna son girke-girke da za su sa karancinku su raira waƙa? Gwada dabarun Thai! 'Hanyoyi guda hudu' na abinci na Thai (mai dadi, m, m, da kuma yaji) suna da kyau tare da kifi, suna ba da dandano mai yawa ba tare da yalwata jinin ƙanshin kifi ba. Kuma salkuna / kiwo da suke samar da wadannan jita-jita suna da kyau a gare ku - ƙananan mai da masu adadin kuzari, amma mai girma a dandano - cikakkiyar yabo ga lafiyar lafiyar kifi. Ka ba da wani kokarin cin abincin dare yau da dare!

• 01 na 09

  Pan-Seared Salmon (tare da Tangy Thai Sauce)

  Wannan girke-girke na salmon yana narke-in-your-mouth dadi! Ana yin gishiri ko gauraye-fure-furen da aka yi da su, sun shafe a cikin dandano da omega-3 na kifaye. An yi amfani da ruwan kifi tare da miya mai lemongrass-zuma na Tanzaniya wadda take auren da kyau tare da salmon. Kyakkyawan lafiya, mai-mai, da kuma girke-girke mai dadi da za a iya yi a cikin minti 30. Mai girma ga abincin dare na yau da dare ya shiga cewa ko da yaranku za su so.

• 02 na 09

  Gasa Salmon a cikin Black Bean Sauce

  Wannan salmon da aka yi wa kasar Sin shine mai dadi-mai kyau, amma mai sauƙin sauƙi. Za ku so yadda kayan cin abinci na baƙar fata mai cin gashi yana kara inganta dandano na ruwan kifi. Wannan girke-girke mai kifi ya yi aiki tare da sauran kifaye, irin su kwaminis, ƙafa, kullun, ko sharaɗɗa - duk zabi mai kyau da lafiya mai cin abincin teku (ko dai sabo ne ko sanyi). Wannan kifaye mai sauƙin kifi yana da kyau ga abinci na yau da kullum, amma har ma yana da kyau sosai don yin amfani da mutane masu tayarwa. KYAU!

• 03 na 09

  Salmon mai sauƙin gishiri (tare da Sabon Kasuwancin Kukis)

  Wannan abin girke-girke na ganyayyaki mai sauƙi yana da sauƙin yin da kuma dandana cikin sama. Dandalin Tanada na musamman shine matsala mai kyau don wadatar kifi, bunkasawa da kuma fitar da dukan dandano mai ban sha'awa. Kammala wannan tasa tare da naman alade marar dafa, kuma kuna da girke-girke na salmon don barbecue ko kokari!

• 04 of 09

  Gasa Salmon a Tsuntsiri Mai Sauƙi

  Wannan salmon da aka gasa yana da kyau kuma mai dadi. An shayar da salmon steaks ko fillets na mintina 20 a cikin sauƙi mai sauƙi mai sauƙi na Thai wanda ya cika da dandano mai kyau. Amma sabanin yawan girke-girke mai sauye-sauye, wannan shine lactose-free, kira ga madara madara maimakon cream. Idan kun kasance game, ku dafa ko ku bauta wa wannan kifi a cikin jirgin ruwa na banana (kamar yadda aka kwatanta a nan) - "yadda za a" haɗin haɗawa tare da girke-girke. KYAU!

• 05 na 09

  Salmon Gishiri mai Sauƙi a cikin Maki-Soy-Ginger Sauce

  Wannan salmon da aka gasa ya fito da kyau, kuma yana da sauƙin yin. A marinade ne mai sauki cakuda Asian sauces da sabo kayan yaji da ya fito dandanawa kamar Teriyaki, amma shi ne ainihin kasar Sin-Thai a asalin. Wannan shi ne daya daga cikin nawa-zuwa girke-girke lokacin da na so dadi-dandana ruwan kifi ba tare da yalwa da damuwa ba. Great tare da shinkafa, amma kuma kyakkyawa da sabon dankali - kawai cokali a kan wasu daga cikin karin miya daga baking tasa kuma suna yummy!

• 06 na 09

  Easy Fish Curry (da Salmon)

  Kwanan nan na yi wannan kifin curry tare da kifi, kuma yana da kyau sosai. Salmon aiki sosai da kyau tare da dandano curry , Na samu, musamman ma a wannan girke-girke inda curry miya yana da arziki amma ba da karfi karfi. Gishiri da ruwan sanyi yana aiki kamar yadda sabo ne. KYAU!

• 07 na 09

  Salmon da kayan lambu Skewers

  Wannan barbecue abin girke-girke kifi yana da kyau sosai a kan barbecue cewa kawai za ka iya samun makwabta kusa da su don ganin abin da kake dafa abinci. Marinated a cikin wani tance Thai sauce (wanda ake amfani dashi a matsayin sauce sauce), wadannan lafiya, m skewers za su gamsar dukan iyalin - ko da ka yara za su son su. Yi kayan kayan lambu da kifayenka, bisa ga yadda kake so ko abin da kake faruwa a hannunka yana da kyau.

• 08 na 09

  Sabon Salmon da aka ƙera a cikin Lemongrass-Coconut Sauce

  Wannan Salmon Gurasa tare da Thai Lemongrass-Coconut Sauce ne kawai cikakke ga sabo ne kofi na kofi (ko zaka iya yin amfani da salmon gishiri a dā). Za a iya sauya miya a cikin minti kaɗan kuma yana da muni mai dadi, m, kuma yaji. Duk waɗannan dandano suna haɗuwa a cikin wani gauraya da lemun tsami, lemongrass, madara madara, zuma, da dash na kayan yaji (tafarnuwa da barkono) don salmon-cikakkiyar hade.

• 09 na 09

  Salmon Salmon da Gurasa Mai Sauƙi

  Wannan Salmon Thai Grilled Salmon ya haɗar da gagarumar gauraya daga cikin 'babban abincin Tarshen hudu': yaji, m, mai dadi da m. Anyi shi da kayan ƙanshi da kayan yaji, wannan kifi yana raira tare da dandano yayin da ba ta damu da dandano mai kyau na kifaye ba. A marinade wani bambanci ne na al'adun gargajiya na 'Thai' manya - '' na musamman na haɗuwa da sabo ne da kayan kayan yaji wanda za su iya 'wow' kawai.