8 Mafi kyawun abincin ganyayyaki da kayan lambu na "Kayan Gwari"

Koda masu cin ganyayyaki da mutanen da ba su son cin nama ba da daɗewa ba su gane cewa su ne babban magoya bayan kaji na ganyayyaki. Don haka ba da wasu daga cikin wadannan jita-jita da gwadawa da ganin idan baku yarda kawai ba! Maza kaza da waken kaza na soya na iya zama mai ban mamaki, saboda yana da gamsarwa - wani lokaci har ma yaudarar - masu cin nama. Daga kayan lambu mai naman soyayyen soya ga soothing da kayan cin ganyayyaki na nama "kaza", cin abinci mai cin ganyayyaki (ko vegan !) Ba yana nufin barin wasu kayan da kake so ba.

• 01 na 08

  Kudancin Gurasar Naman Gwari

  Ba wani asiri ba cewa abin da ke da zurfi yana da dadi sosai, kuma a gaya mana gaskiya, wadannan nau'in kayan kaza na "kaza" mai zurfi da ke cikin kudancin yankin da aka yi daga seitan suna da kyau. Koda masu cin nama masu cin nama zasu amince da wannan girke-girke. Tabbatacce ne kawai don kula da zazzabi mai zafi mai zafi, in ba haka ba, za a ƙone ƙarancinku da launin ruwan kasa maimakon ƙanshi da launin ruwan kasa.
  Har ila yau, duba: Gurasar da ake amfani da su a cikin "chicken"

• 02 na 08

  Kung Pao Tofu

  Kun ji kullun kag pao chinese, amma kun taɓa gwada kung pao tofu ? Yi amfani da sinadaran gargajiya na kasar Sin don yin kayan cin nama maras nama maras nama tare da dukan abubuwan dandano na kaji pao chicken.

• 03 na 08

  Gurasar Tofu

  Wani ƙananan kayan mai daɗin girke-girke mai sauƙi a ƙasa, ƙwayoyin tsirrai masu cin nama na soya suna da ƙananan ƙananan kayan mai da lafiya don cin abinci kowace rana. Abubuwan da aka yi amfani da su a cikin ƙwallon ƙafa da ƙwaƙwalwar ƙwayoyi suna nuna damuwa da nau'ikan kayan kaza kuma ana iya tsoma su a cikin ketchup, barbecue sauce ko dressing dressing.

• 04 na 08

  Tofu Orange Chicken

  Kamar kaji na Orange mai launi? Gwada wannan fassarar nama mai cin ganyayyaki tare da dukkan abubuwan dandano mai yalwa. Hakanan zaka iya gwada wannan girke-girke tare da chunks na soyayyen sita don cin abinci mai cin ganyayyaki maras cin nama. Delish!

• 05 na 08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  Yin amfani da fuka-fuki na buffalo na iya cin abinci da yawa kamar yadda yake tare da kaza. Ana maye gurbin kaza, seitan, tare da kayan yaji, soyayyen, sa'an nan kuma ya shafe sau ɗaya tare da abincin zafi. Wadannan fuka-fukin buffalo masu cin ganyayyaki suna da kyau da kuma m, kamar abu na ainihi, don haka kuyi hidima tare da yalwafi.
  Duba kuma: fuka-fukan Tofu

• 06 na 08

  Salatin abincin ganyayyaki

  An yi shi da kayan cin ganyayyaki mai cin ganyayyaki, wannan kayan yaji na naman soya, girke-hoto, cike da dandano da dubi na kwarara a kan gado na kyan zuma. Ko kuwa, a yi sanwici ta wurin yin abinci a kan gurasa marar yisti ko laka mai laushi. Yawancin kayan cin ganyayyaki da aka yi tare da haɗin gurasa da alkama .
  Duba Har ila yau: Salatin kaza na Tempeh

• 07 na 08

  Cincin ganyayyaki "Kaji" Gishiri

  Don cin abinci mai cin ganyayyaki, gwada wannan ganyayyaki mai cin ganyayyaki wanda aka cike da cin nama "kaza", kayan lambu, da kayan yaji. Za ku samu kamar yadda zuciya da kuma cika kamar yadda duk wani tukunyar tukunya, duk da haka ƙananan ƙananan mai da cholesterol-free.

• 08 na 08

  Barbecue "Chicken" Wing Pizza

  Lokacin da yazo ga ƙwarewar nama, ba shi da kyau fiye da wannan pizza barbecue "chicken", wanda aka saya da fuka-fuki na barbecue, tare da sayen barbecue, cakuda mozzarella da kayan ado tare da yankakken cilantro da yankakken. lemun tsami. Ana samun kuri'a da rubutu da kuri'a na masu cin ganyayyaki "kaza". Duba kuma: Ƙari ganyayyaki da vegan pizzas