Gudun tumatir da aka samu

Tumatir a kan gabar ita ce hanya mai kyau don jin dadin kayan lambu ko 'ya'yan itace, ko tumatir. Gaskiya ne cewa tumatir 'ya'yan itatuwa ne, suna magana ne, kuma yana nunawa cikin rubutun su. Har yanzu zaka iya ginin su, amma yana taimakawa wajen sanin irin nauyin tumatir da kake ciki. Gaba ɗaya, kuna so ku yi amfani da tumatir da suke da ƙarfi a lokacin da cikakke, irin su Early Girls, don ƙwarewa, tunda wasu iri iri suna da sauƙi a fadi lokacin da aka nuna su zafi.

Yayinda cikakke tumatir suna da kyau ga gishiri, gishiri na iya karawa da kara dandano ga samfurori marasa cikakkiyar samfurori, ma. Bugu da ƙari, mai haske mai haske na tumatir da aka ƙera yana ƙara babban bayanin kula zuwa kayan abinci na kayan lambu , duk wani abin haɗuwa wanda yake da kyau ko kuma a dakin da zazzabi, yana sa su babban zabi don sauƙin nishaɗi, tun da za a iya yi kafin kowa ya nuna sama kofa ko a cikin yadi.

Wannan girke-girke ne kamar yadda mai yawa dabara kamar girke-girke, don haka ji free to gwaji tare da ƙarin dandano ko miya. A bayyane yake, zaku iya gumi kamar yadda mutane da yawa ko ƙananan tumatir kamar yadda kuke so kuma ginin da ke hannun zai riƙe.

Kana son abubuwan jazz sama? Za ku sami wasu abincin da ke da kyau a ƙarshen girke-girke cikakke don direbobi a kan tumatir da aka gaji idan kuna so su yi ado da su a bit.

Abin da Kayi Bukatar

• 4
• tumatir
• 1 tablespoon
• man zaitun (ba za ku yi amfani da shi ba)
• Salt salt don sprinkling

Yadda za a yi shi

1. Yanke da gawayi ko gas ga gumi-matsanancin zafi (ya kamata ya zama zafi sosai don haka zaka iya rike hannunka game da 1 inch sama da abincin dafa abinci don 3 zuwa 4 seconds kafin a cire shi daga zafi).
2. Yanke tumatir a cikin rabi na tsakiya (yi la'akari da tumatir ne duniyoyi, yanke su tare da "equator"). Sanya tumatir halves gefe-up a babban babban burodi ko tire. Gyare da yanke gefen tare da man zaitun kuma yayyafa su da gishiri.

1. Sanya tumatir da ke gefe-ƙasa a kan ginin. Rufe murfi idan amfani da ginin gas. Cook har sai alamomin alamomi sun bayyana a kan tumatir, kimanin minti 5.
2. Koma sauran bangarorin da man fetur kuma yayyafa su da gishiri. Juye tumatir ya rufe, rufe murfi a kan gas din gishiri kuma ya dafa har sai alamomi sun bayyana a gefe guda, game da minti 5.
3. Yi amfani da takalma ko spatula don canza tumatir zuwa cikin takarda ko kuma a kan tayin da aka tanada.

Ku bauta wa gurasar tumatir ko zafi a dakin.

Sauce 'Em!

Wadannan biredi ne mai girma hanya don ƙara sauki karin dandano zuwa sauki grilled tumatir:

• Haske kan mai kyau balsamic vinegar ko shekaru sherry vinegar
• Drizzle tare da Lemon tafarnuwa Vinaigrette
• Add a dollop na Basil Pesto zuwa yanka
• Yi salima tare da Feta Vinaigrette
• Green Garlic Sauce ƙara da kyau Punch

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	31
Total Fat	2 g
Fat Fat	0 g
Fat maras nauyi	1 g
Cholesterol	0 MG
Sodium	42 MG
Carbohydrates	4 g
Fiber na abinci	1 g
Protein	1 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)