Easy Burrito Casserole

Wannan burrito casserole an yi tare da dukan abubuwan dandano na naman sa da cuku burrito. Ƙungiyar nama na naman sa ya hada da kayan shayarwa na burrito, wake da wake, cakuda cheddar, da tortillas. Yi amfani da tsiran alade na chorizo ​​a cikin wannan tasa, ko yin shi da dukan naman sa. Ku bauta wa wannan mai sauƙi, mai cin nama da shinkafa, salsa , da kuma dabbar kirim mai tsami ko guacamole . Abincin da iyalinka za su yi maimaitawa da kuma sake!

Abin da Kayi Bukatar

• 6 matsakaici na gari tortillas, girman taco mai taushi
• 1 laban lean ƙasa naman sa
• 1/2 laban chorizo ​​tsiran alade, kayan da aka cire, ko fiye da naman sa
• 1 kofin yankakken albasa
• 2 zuwa 3 teaspoons yankakken jalapeno barkono, zaɓi
• 1 fakiti (1 ounce) burrito kayan yaji *
• 1 zai iya (kimanin 15 oganci) raye da wake
• 2 manyan tumatir, diced
• 1/2 kofin thinly sliced ​​kore da albasarta
• 2 teaspoons yankakken cilantro, zaɓi
• 6 ozo a madadin Cheddar ceddar ko cakuda Ceddar da kuma Jackrey Jack

Yadda za a yi shi

1. Da sauƙi maiko a 2 1/2 zuwa 3-Quart yin burodi tasa. Heat mai zafi zuwa 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
2. Yanki tortillas a cikin tube game da 1 1/2 zuwa 2 inci wide. Shirya rabi na tube a kasan gurasar gasa. Sanya sauran raguwa.
3. A cikin babban skillet, launin ruwan kasa naman sa, chorizo, da albasa, yin motsawa, har naman sa da tsiran alade ba su da ruwan hoda. Add da barkono jalapeno da burrito kayan yaji da motsawa don saje. Jira a cikin kwatar da wake kuma ci gaba da dafa abinci, motsawa, har sai zafi da kumfa.

1. Cakuda cakuda mai cika fuska a ko'ina a kan layin tortilla. Yayyafa da tumatir, tumattun albasa, da cilantro. Tashi tare da sauran rassan tortilla sa'an nan kuma yayyafa da cuku.
2. Gasa ga kimanin minti 10 zuwa 15, ko kuma har sai cuku ya narkewa kuma yatsun yana da kumfa.

* Sauya taco kayan yaji don burrito kayan yaji ko amfani da gida gida da ke ƙasa.

Saurin Halittar Saurin Halitta

Hada 1 tablespoon na foda da foda 1 1/2 teaspoons na cumin, 2 teaspoons na paprika, 1 teaspoon na albasa foda, da kuma 1 teaspoon na minced dried albasa.

Za ku iya zama kamar

• Chili Nacho Bake
• Burrito Burgers
• Turkiya Burritos
• Enchilada Casserole tare da Naman Gwari
• Taco Cheeseburger Macaroni

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	941
Total Fat	39 g
Fat Fat	17 g
Fat maras nauyi	15 g
Cholesterol	129 MG
Sodium	1,233 MG
Carbohydrates	85 g
Fiber na abinci	18 g
Protein	61 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)