Abin da Suka Ciyar da Shi Kamar kuma Yadda Za a Shirya da Jin dadin su
Menene goji berries?
Goji berries, kuma da aka sani da wolfberries, su ne m-orange Berry tare da dan kadan mai dadi kuma yawanci a bit m cikin dandano. Ɗaya daga cikin goji berries suna da dandano kusan kamar tumatir yayin da wani ya dogara ga gefen iyalin iyalin iyalin - kusa da wani kayan ɗanyo a dandano. An yi amfani da itatuwan Goji a matsayin likitancin maganin gargajiya na gargajiya na kasar Sin, kuma yawanci goji berries da aka sayar a Amurka har yanzu ana shigo da su daga kasar Sin.
Sau da yawa an sayar dasu a matsayin abinci, goji berries ana sayar da su (maimakon sabo) ana iya samuwa a cikin ƙarin sashe ko wani lokaci a cikin ɓangaren abinci mai yawan gaske a wuraren adana abinci na jiki da ƙwayoyin abinci, ko, duba yankin Asia na gida kantin kayan cin abinci don farashin mafi kyau a kan goji berries. Wasu karin kayan Asiya mafi girma za su kuma samarda goji berries a cikin ɓangaren daskarewa.
Kayan dabbobi na goji iri iri (waxanda ake lakafta su ko kuma sayar a kan shafukan yanar gizon abinci mara kyau) an tattara su a hankali kuma sun bushe a yanayin zafi mai mahimmanci ga wadanda suke cin abinci maras kyau. Tun da dole ne a bushe su domin su adana su don sayarwa da kuma inganta rayuwarsu ta rayuwa, nauyin rubutu da daidaito ya bar wani abu da ake so daga hangen nesa.
Abin da goji berries dandana kamar
Abin mamaki abin da goji berries dandana kamar ko kuma idan suna da kyau dandano? Sauran goji da aka samo akai-akai a cikin shaguna na abinci sune yawancin iri iri-iri iri-iri amma ba za ku kira su dadi ba.
Abin dandano shine tart, tare da tabawa na m da kusan ganye, amma ya bambanta da kowane dan Berry da muka yi kokari.
Yadda za a ji dadin goji berries
Goji berries suna da sauki a yi amfani da smoothies da raw vegan elixirs. Idan ba ku da wani bashi mai karfi ba za ku iya so su ajiye su a cikin wani ruwa ko ruwan 'ya'yan itace don yalwata da su kafin haɗuwa.
Goji Berry foda yana samuwa kuma za'a iya zuga ta kai tsaye cikin juices, na ganye, ko ma kawai ruwa. Suna yin babban zane don abinci, za a iya ƙarawa da sauƙin cin abinci na vegan ko granola , da kuma haɗuwa da rassan gurasar da kuma ice creams a yayin da suke da kyau. Ƙananan tsire-tsire suna ba da girma ga haɗin gwano (dandano suna sa mai girma ga mai daɗi da crunchy granolas), ƙara zest da salad, kuma za'a iya amfani dashi a wurin raisins a cikin girke-girke na kowane iri.
Na gina jiki da kuma magani darajar goji berries
Abubuwan da ke amfani da gina jiki da kuma yiwuwar goji berries suna da almara. Goji berries suna da yawa a cikin antioxidants kuma don haka su ne mai girma anti-inflammatory tsakanin sauran halaye masu ban mamaki. An gudanar da bincike a kan kayan aikin likita a duniya. A magani na gargajiya na kasar Sin, goji yana amfani da tonic da jini. Yara na shekaru daban-daban za su yi murna don jin cewa goji berries suna sanannun su anti-tsufa Properties da.