Abinci na abinci mai gina jiki da kuma amfanin gonar da ake amfani da shi na Maganin Tsirrai
Hemp man yana da yawa masu bada shawara. Man fetur daga hemp tsaba yana da arziki a cikin omega-3 da omega-6 muhimman kayan mai. Wannan ya sa ya zama madadin kifi da kifin man fetur ga masu cin ganyayyaki da kayan cin nama kamar yadda su ne tushen albarkatun mai-omega-3. Hemp man fetur yana da ƙasa a cikin kitsen mai idan aka kwatanta da sauran kayan mai da ke da. Tare da hemp tsaba da kuma hemp gina jiki, hemp man fetur shine hanya don samun amfanin wannan superfood .
Duk da haka, kana buƙatar sanin ƙuntatawarsa saboda rashin ƙananan ƙwayar hayaki da kuma abincin dandano yayin amfani da shi a girke-girke.
Hemp Oil Facts
Hemp man fetur mai duhu ne, kuma za ka iya samun launi a jikin-sa a farko. Yana da zurfin kore. Da zarar ka yi amfani da shi, za ka iya samun kyakkyawan kyau, idan ba a yi komai ba a farkon. Hemp mai yana buƙata a adana a cikin firiji, kafin kafin kuma bayan budewa. Manyanba Manitoba Harvest mai suna Hemp ya ce ana iya barin man fetur mai zafi ba tare da jin dadi ba har tsawon kwanaki biyu, amma ya fi tsayi, kuma yana da tsammanin zai ci gaba.
Yawancin man shafawa mai sauƙi ne (kuma an sanya su ne daga bishiyoyi masu tsattsauran kwayoyi), mai gugawa , kuma basu da kyau. certified Organic da wadanda ba GMO.
Hemp mai yana da rabo mai 3-to-1 na omega-6 zuwa omega-3 acid fat. An ce wannan yayi daidai da ma'auni da jikin mutum yake bukata. Ɗaya daga cikin tablespoon na samar da kayan yau da kullum don muhimmin acid mai.
Hemp Oil Ku ɗanɗani
Hemp man yana da duhu kuma ya fi jin dadi fiye da mafi yawan man zaitun da za a iya amfani da ku.
Abin dandano shi ne mai nutse da earthy, yana maida shi man fetur mai amfani da kayan salad ko kuma gurasa. Ba dace da wani abu mai dadi ba ko wani abu mai ban sha'awa wanda dandano mai karfi zai iya rinjaye shi. Mai yiwuwa baza so ka yi amfani da shi a cikin kayan sa maye, amma a maimakon haka, yi amfani da shi a cikin kayan ado mai ban sha'awa.
Hemp Oil a kan Raw Foods Diet
Kusan dukkanin man fetur, wanda ya hada da manyan kamfanoni masu yawa, Nutiva da Manitoba Harvest, sune kwayoyin halitta, ba tare da cikakke ba, kuma sunyi sanyi , ma'anar cewa ya kamata ya kasance mai sauƙi. Bincika lakabin don tabbatar da cewa yana cewa "mai-sanyi" ko "raw".
Abincin Tare da Hanyoyin Cutar
Hemp yana da ƙananan hayaki, wanda ke nufin cewa zai fara shan taba da canza canjin da wani abu fiye da kawai kadan zafi. Zaka iya dumi shi, amma ka tabbata ba lallai ba zafi ba, kamar yadda a cikin kowane irin frying. Ba za ku iya yin amfani da shi ba.
Hemp mai cikakke ne don gyaran salad, ya shafe kan shinkafa ko salatin hatsi irin su tabarba, a matsayin tsoma ga wuraren gishiri, ko kuma amfani da su a cikin naman alade irin su hemp hummus, hemp pesto , ko ma gidan mayonnaise na gida. Ƙara ƙaramin adadin zuwa smoothie ko kuma motsa shi a saman hummus.
An sanya shi da kayan hawan mai na maigidan manya da shi da balsamic vinegar, mustard, ruwan lemun tsami, da tafarnuwa. Hemp man fetur mustard miya an yi tare da apple cider vinegar, zuma, da mustard.