Ina son hade da nutty hemp tsaba tare da earthy flax man - abin da mai iko hade! Wannan mai saukin saurin abincin girkewa yana hada hemp tsaba tare da sabo ne don lafiya maras lafiya.
Kamar yin amfani da tsaba a cikin ɗakin abinci? Ga wadansu girke-girke masu girke da lafiya don gwadawa.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 manyan bunch of sabbin basil (kimanin 2 1/2 kofuna waɗanda aka ɗauka da sauƙi)
- 1 kofin sabo ne alayyafo (ko faski)
- 1/4 kofin shelled hemp tsaba
- 1/4 kofin walnuts (ko kwayoyi)
- 3 cloves tafarnuwa
- 1 tbsp lemun tsami (ko ruwan 'ya'yan itace lemun tsami)
- 1/4 kofin flax mai
- 2 tbsp man zaitun (ko hemp man)
- gishiri na teku da kuma barkono baƙar fata (dandana)
Yadda za a yi shi
A cikin mai yalwaci ko abincin abinci, aiwatar da basil da alayyafo ko faski tare har sai an yankakke shi, sa'an nan kuma ƙara gishiri maras nauyi, walnuts, tafarnuwa da ruwan 'ya'yan lemun tsami da sauri don haɗuwa da kyau.
Tare da motar motar, sannu a hankali ƙara man fetur da man zaitun ko man fetur har sai an hade shi.
Zaka iya ƙara ƙara ko žasa don samun daidaitattun ku. Ina son sha'awar kullun da chunkier pesto, amma mafi yawan mutane sun fi son shi da mahimmanci.
Ku ɗanɗana bugun ku, da kuma kakar karimci tare da gishiri na teku da kuma bit of black barkono, idan kuna so.
Idan kana da farin ciki don samun dancin Asiya kusa da shi, sai ka dubi neman basil Bashir don amfani da wannan girke-girke kuma ka kula da kanka ga wani abin da zai iya dandanawa. Kuna iya gode mini daga baya.
Har ila yau, duba: Ƙarin abincin da ake amfani da shi a cikin kofi: Hemp man fetur, hemp madara da sauransu