Idan ka tafi cin abinci, za ka iya ganin yana da wuya a sami saurin karin kumallo don dace da abincinka. Duk da haka, wannan raw abinci muesli ne mai ban sha'awa dadi - za ku ji dadin kowane mouthwatering ciji! Ya yi kama da lafiya mai hatsi ko granola tare da 'ya'yan sabo da' ya'yan itace da ƙwayar da madara mai gina jiki , kuma abin kirki ne mai kyau na karin kumallo ga wadanda suke ci abinci mai cin abinci mai rai da abinci.
Yana da babban girke-girke kamar yadda yake, amma don tabbatar da shi mai ban mamaki, ƙara man fetur - wannan shine asirin sirri don yin wannan raw granola muesli da gaske yabo-cancanci.
Ƙarin girke-girke na Vegan Raw
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- 7 Kyawawan Salatin Rawanin Rawanin Rawan Kayan Gwaji
Abin da Kayi Bukatar
- 3/4 kofin kwayoyi (raw)
- 10 kwanakin (kamar, soaked da pitted)
- Zabin: 2 teaspoons kwakwa mai
- 1 kofin sabo ne 'ya'yan itace (mango, berries ko banana aiki da kyau)
- Zabin: 1 tablespoon sabo ne raw grated kwakwa
- Clash nut madara (raw, dandana)
Yadda za a yi shi
- Yin amfani da kayan abinci , sarrafa kwayoyi da kwanuka da man alade tare har sai kwayoyi sun kusan ƙasa.
- Haɗuwa a cikin kwano tare da 'ya'yan itace da' ya'yan itace da 'ya'yan itace.
- Top tare da naman madara, dandana.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 2949 |
| Total Fat | 50 g |
| Fat Fat | 26 g |
| Fat maras nauyi | 16 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 20 MG |
| Carbohydrates | 672 g |
| Fiber na abinci | 73 g |
| Protein | 26 g |