Yawancin girke-girke na abinci masu kyau suna kira ga madarar nama ko wani "madara madara" irin su madarar almond . Raw cashew madara kuma mai dadi a kan kansa, a matsayin madara madara canza tare da karin kumallo hatsi ko spiced tare da bit of kirfa da nutmeg. Idan kuna so ku gwada madara mai cashew a matsayin madara mai madara a madara , ga yadda za a yi madara mai madara, wanda ya dace da kayan cin abinci da kuma wadanda suke cin abinci maras kyau .
Daga dukkan nau'ukan da aka yi da cakulan, madara mai ganyayyaki yana kusa da nesa. Yana da gaske sosai dadi.
Abin da Kayi Bukatar
- 1/2 kofin cashews (raw)
- 2 kofuna waɗanda ruwa (da karin don soaking)
- Zabin: dash
- agave nectar (ko sauran rawener kamar maple syrup ko zuma)
Yadda za a yi shi
Ka rufe gashin tsuntsaye tare da ruwa kuma ka bar su jika don akalla sa'a daya (mafi ya fi kyau, idan zaka iya jira dan kadan ya fi tsayi!). Lambatu da kuma wanke.
Sanya kayan da ke ciki da kuma kofuna waɗanda 2 cikin ruwa ko kuma abincin abinci da kuma aiwatar har sai da santsi, a kalla guda daya da minti daya. Ƙara dash na raw sweetener, kamar agave nectar , dandana.
Zaka iya amfani da ruwa mai yawa ko žasa don bambanta kauri daga madara mai madarar karanka, dangane da fifiko na kanka, amma a gaba ɗaya, kana son rabo mai laushi zuwa ruwa.
Hakanan zaka iya zaɓar su daina madara mai madarar cashew, dangane da fifiko na sirri.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 70 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Fat | 1 g |
| Fat maras nauyi | 3 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 58 MG |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 2 g |