A man shanu da cuku miya sa wannan casserole creamy da dadi.
Abin da Kayi Bukatar
- 2 10-ounce buƙatun gurasar alayyafo
- 6 oganci
- kirim (mai laushi )
- 1/2 kofin man shanu (narke da kuma
- raba )
- 1 kofin
- Gurasaccen gurasa da gurasa
- Dasha paprika
Yadda za a yi shi
- Thaw alayyafo kuma latsa ko ƙulla don cire ruwa mai yawa. Grease a casserole tasa da kuma ajiye.
- A cikin babban kwano, hada da alayyafo tare da cuku da 1/4 kopin man shanu mai narkewa. Cokali a cikin tanda.
- Yayyafa da gurasar burodi da paprika, sa'annan kuma ku kwashe tare da rage 1/4 kofin man shanu.
- Gasa a 350 ° F na minti 25.
Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
---|---|
Calories | 492 |
Total Fat | 40 g |
Fat Fat | 23 g |
Fat maras nauyi | 11 g |
Cholesterol | 104 MG |
Sodium | 440 MG |
Carbohydrates | 27 g |
Fiber na abinci | 5 g |
Protein | 11 g |