Gurasa Abincin Gishiri Gurasar Gurasa

Ku bauta wa wannan giya mai gishiri cuku burodi tare da babban kwano na cokali ko naman sa stew .

Abin da Kayi Bukatar

Yadda za a yi shi

  1. A kan kwakwalwa ko a cikin inji na lantarki, giya na giya da cakuda Amurka har sai dai dumi. Alkama ba ta da narke. Jira zuwa gauraya.
  2. Canja wuri zuwa gurasar gurasa. Idan yana da zafi sosai, bar shi sanyi don dumi.
  3. Ƙara sauran sinadaran, zaɓi burodin fari ko wuri na asali, da tura turawa.
Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories 121
Total Fat 6 g
Fat Fat 3 g
Fat maras nauyi 2 g
Cholesterol 14 MG
Sodium 646 MG
Carbohydrates 10 g
Fiber na abinci 1 g
Protein 6 g
(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)