Kyakkyawan hatsi mai kyau yana buƙatar kayan zafi, wasu man shanu, da gishiri da barkono. Shi ke nan! Ribeye Steaks shine hanyar da na fi so in dafa nama mai kyau.
Ko kuna da gas ko gaurar gawayi, tabbas ku bi umarnin da yazo tare da shi. Dukkanin gashin kwayoyi ne kadan, kuma duk dafa dai kaɗan. Kula da steak kamar yadda yake da gurasar, kuma tuna da kullun gwada gwajin da zafin jiki na karshe tare da mai amfani da ma'aunin abincin kafin ku bauta wa steak.
Kuma steaks ya kamata zauna a ɗan lokaci bayan da suka zo daga cikin gasa da kuma kafin ku ci. Wannan ya sa masu juices a cikin nama su sake rarraba don haka kowane ciji yana da m da m.
Za ka iya yin kakarka ta yadda za ka so. Koyaushe ina saya mafi kyau nama da zan iya iya don haka duk abin da yake bukata shi ne gishiri da barkono. Amma zaka iya ƙara kayan yaji, ko sauya hatsi, ko ma tsohon ketchup idan kana so.
Ku bauta wa wannan jiji tare da mai kyau salatin salatin , wasu dankali da aka yi da gishiri ko masara mai dadi , da wasu kayan da za a yi da gishiri don cin abinci mai zafi.
Abin da Kayi Bukatar
- 4 ƙananan kwari
- 1 teaspoon gishiri
- 1/8 teaspoon barkono
- 1/4 kofin man shanu, a yanka a cikin guda
Yadda za a yi shi
Shirya da kuma yin amfani da ginin. Bari steaks su tsaya a cikin dakin zafin jiki na kimanin awa 1, sa'annan ku yayyafa da gishiri da barkono.
Mai sauƙi man fetur. Sanya steaks a kan ginin kuma kada ku motsa don minti 4.
Lokacin da steaks za su iya saki daga ginin, lokaci yayi da za a juya su. Sauke su ta hanyar amfani da takalma da gura don wani karin minti 5 zuwa 8 ko har sai da ake son dashi, akalla 145 ° F.
Cire steaks daga ginin, sanya a kan mai tsabta mai laushi mai kyau, kuma a saman kowane nama tare da wasu man shanu. Rufe steaks tareda tsare kuma bari tsaya na minti 4, to, ku bauta.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 1090 |
| Total Fat | 68 g |
| Fat Fat | 29 g |
| Fat maras nauyi | 29 g |
| Cholesterol | 396 MG |
| Sodium | 252 MG |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 112 g |