Fig Crostini yana da sauƙi kamar yadda yake samun: 'ya'yan ɓauren ɓaure ( kowane nau'i na aiki da kyau a nan) an sa su tare da bit na balsamic vinegar da barkono baƙi, sa'an nan kuma kunsa tare da cuku, idan kuna so. Kamar ƙwararrun sauƙaƙe masu yawa, duk da haka, suna dandana kamar fiye da adadin sassa. Ko, maimakon haka, kawai suna dandana da kyau sosai baza ku so su kara wani abu da zai iya rikici ba.
Lura: Yayin da za'a shirya shirye-shiryen ɓauren a gaba, kuma gurasa za a iya raguwa a gaban lokaci, don sakamako mafi kyau, kada ku ci gaba da crostini har sai da shirye ya yi aiki.
Abin da Kayi Bukatar
- 6
- Figs
- 1 teaspoon balsamic vinegar
- 1/2 teaspoon freshly ground black barkono
- 1/4 teaspoon gishiri mai kyau
- 12 dogon bakin ciki na baguette ko sauran gurasa
- 12 Tablespoons sabo ne cuku ko crumbled blue cuku (na zaɓi)
Yadda za a yi shi
- Gyara 'ya'yan ɓauren da tsabta kuma ku sa su bushe. Kashe duk wani abin da ya wuce wuce gona da iri ya ƙare daga gare su kuma ya yanka ɓauren. Saka 'ya'yan ɓaure a cikin kwandon daji da kuma zub da vinegar, barkono, da gishiri. Bari 'ya'yan ɓauren su zauna na akalla minti 15 da har zuwa sa'a daya don yada lada.
- A halin yanzu, ƙyaƙƙƙiƙa ƙyaƙƙun ganyayyaki, idan kuna so.
- Ku ɗanɗani ɗakunan ɓauren da kuma daidaita kayan yaji don dandana.
- Idan kayi amfani da kullun cuku, yada kusan 1 teaspoon a kan kowane ɓangaren baguette. Ƙananan kowannensu tare da adadin ɓangaren ɓauren. Idan ka yi amfani da cuku mai launin shudi, ka ɗora shi a saman ɓauren. Ku bauta wa nan da nan don haka ba a yarda da rubutattun ƙira ba.
Idan kana son wannan, za ka iya son wadannan Sauran Sauke Sauke-sauye .
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 389 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Fat | 4 g |
| Fat maras nauyi | 2 g |
| Cholesterol | 13 MG |
| Sodium | 859 MG |
| Carbohydrates | 65 g |
| Fiber na abinci | 6 g |
| Protein | 16 g |