Sabon Dankali da Peas Tare da Cikin Sauƙi

Sabon dankali da sabo ne ko kuma daskararre suna taka rawar gani a cikin wannan kayan lambu mai ban mamaki. Kwayoyin kirim mai tsami da peas suna da kyau tare da kowane nama, kifi, kaji, ko abincin teku. Idan kakar ba daidai ba ne don sabon dankali, ci gaba da amfani da "jariri" dankali, yatsan hannu, ko yankewa mai launin ja da kuma Yukon Gold dankali. Idan kana yin tasa don abincin dare na musamman ko abincin biki, haɗuwa da jariri na farin wake da lu'u-lu'u yana da kyau a gabatar.

Fush nama ne mai ban mamaki a cikin wannan tasa, amma jin kyauta don amfani da inganci mai kyau daskararre.

Shafuka masu dangantaka
Gishiri mai Sauƙi Dankali Tare da Ham
Cikali mai yalwaci mai yalwa da Ham

Abin da Kayi Bukatar

• 1 1/2 zuwa 2 fam kananan karamin dankali
• 1 zuwa 1 1/2 kofin
• sabo ne sabon peas ko daskararre
• 8 ounce kananan albasarta da fari, sabo ne ko daskararre
• 1 1/2 man shanu na tablespoons
• 1 1/2 tablespoons duk-manufa gari
• 1 kofin rabin da rabi (ko amfani da haske mai haske ko madara)
• Yancin Garnish: 1-2 tablespoons sabo ne yankakken faski

Yadda za a yi shi

1. Yayyafa dankali da yanke a cikin rabin idan kadan.
2. Kwasfa da albasarta, idan ba ta amfani daskarewa ba.
3. Sanya dankali da albasa a matsakaici saucepan kuma ya rufe da ruwa.
4. Ƙara 2 teaspoons na gishiri.
5. Rufe kuma kawo zuwa tafasa.
6. Rage zafi zuwa matsakaici low kuma ci gaba da dafa abinci na minti 10 zuwa 12.
7. Ƙara wake zuwa dankali da kuma dafa tsawon tsawon minti 5 zuwa 10, har sai dankali na da taushi kuma anfa nama.
8. Canja kayan lambu zuwa colander don magudana. A cikin wannan saucepan, narke man shanu akan zafi kadan.

1. Ƙara gari da kuma motsawa har zuwa blended.
2. Ƙara madara da kuma ci gaba da dafa abinci, yin motsawa, har sai lokacin da aka girka.
3. Ƙara kayan lambu da aka tafasa zuwa miya da kuma motsa jiki don haɗuwa.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	550
Total Fat	29 g
Fat Fat	17 g
Fat maras nauyi	8 g
Cholesterol	79 MG
Sodium	394 MG
Carbohydrates	63 g
Fiber na abinci	9 g
Protein	11 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)