Kayan shafawa na gari da aka samo a cikin kayayyakin abinci

Kiyaye kyauta ba zai iya zama da wahala ba tare da duk abubuwan sinadarin abincin da aka ɓoye a cikin abincin da aka samo a cikin kayan abinci. Sau da yawa, ko da "kayayyakin da ba a kiwo ba" suna dauke da sinadaran da aka samo daga kayan kiwo, wanda ya sa karatun karatu ya ba da jerin abubuwan takaici da rikicewa. Don taimakawa ta hanyar yin amfani da alamun abinci mai gina jiki, yi amfani da wannan madaidaicin jerin kayan abinci na yau da kullum da ke cikin abinci.