Naman ƙudan zuma da Naman Gwari Gurasar Abincin Gurasa

Wannan naman sa da naman naman gishiri yana da misali mai kyau na yadda ƙara namomin kaza zuwa wani casserole a zahiri ya sa dandan naman sa "nama". Kamar yadda naman kaza da naman sa ya cika, ainihin masu masogin gida suna san abincin ɓawon tsire-tsire na cheesy wanda hakan ya sa wannan kayan yaji mai sauƙi ne mai dadi.

Ya sanya 6 Abincin Naman Gwari da Naman Gurasa

Abin da Kayi Bukatar

• 1 1/2 fam din russet dankali, a yanka a cikin manyan chunks
• 2 cloves tafarnuwa, peeled, halved
• 1/4 kofin madara
• 2 teaspoons man shanu
• 1 kofin yankakken cheddar shredded, raba
• 1 tablespoon man zaitun
• 8 oz namomin kaza, sliced
• 1 laban lean ƙasa naman sa
• 3 tablespoon gari
• 1 1/2 kofin naman sa broth ko stock
• 1 teaspoon gishiri
• 1/2 teaspoon barkono barkono
• 2 tablespoon ketchup
• 1 teaspoon Worcestershire miya
• 1 laban kunshin daskararre Peas da karas, thawed da drained da kyau

Yadda za a yi shi

Ƙara dankali da tafarnuwa a cikin wani saucepan - murfin tare da ruwan sanyi, kuma ƙara babban tsunkule na gishiri. Ku zo zuwa tafasa, rage zafi zuwa matsakaici-low kuma simmer har sai dankali su m, kimanin minti 25. Drain da kyau, kuma ƙara da baya zuwa saucepan. Ƙara madara, man shanu, da rabi cuku; Mash da dankali har sai santsi da kyauta. Tsarin.

Ƙara man zaitun zuwa babban kwanon rufi; ƙara namomin kaza kuma dafa a kan matsakaici-high zafi har sai da launin ruwan kasa.

Cire daga kwanon rufi da ajiyewa. Ƙara ƙudan zuma nama a cikin kwanon rufi da launin ruwan kasa a kan zafi mai zafi, watse nama cikin kananan ƙananan kamar yadda yake dafa. Sanya cikin gari ka dafa don minti 3. Dama a cikin broth, kuma da zarar an sanya shi ƙara gishiri, barkono, ketchup, Worcestershire miya, kayan lambu mai gauraya, da kuma adana namomin kaza. Cook, motsawa lokaci-lokaci, don minti 5. Canja wuri a cikin 3-quart yin burodi tasa.

Rufe nama da nama tare da dankali, kuma yada yadu da cokali mai yatsa. Top tare da sauran cuku. Gasa a cikin digiri mai zurfin digiri na 375. Tanda na minti 40, ko kuma sai zinariya. Izinin zama na minti 10 kafin yin hidima.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	642
Total Fat	32 g
Fat Fat	15 g
Fat maras nauyi	12 g
Cholesterol	121 MG
Sodium	966 MG
Carbohydrates	51 g
Fiber na abinci	7 g
Protein	39 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)