10 Fresh Fruit Smoothies Za ku so

Abin farin ciki yana da kyau kuma suna da wani abin da muke ƙauna, ba za mu iya samun lokacin da za mu fitar da abincin da za mu yi ba. Babban abu game da smoothies shi ne cewa zasu iya zama kamar rikitarwa ko kuma sauƙi kamar yadda kake so kuma akwai iyakacin adadin dandano da za ka iya ƙirƙirar. Oh, su ma suna da lafiya, kuma, hakan yana da kari.

Bari mu bincikar sassauci - daga girke-girke na 'ya'yan itace da wasu kayan kirkiro da ƙwarewa na duniya da kuma yawan amfanin kiwon lafiya. Babu wani daga cikin wadannan dauke da barasa, ko dai, saboda haka tabbatar da raba su tare da 'ya'yanku kuma ku koya musu girman mai santsi.

• 01 na 10

  Banana Smoothie

  Banana Banana shi ne babban wurin da za a fara tare da waɗannan haɗin ginin. Tsarin girke-sauke yana da sauƙi, hanya mai kyau don amfani da banbanci, da kuma kyakkyawan aiki a kai don samun daidaitattun sakonni, abin da yake da kyau kuma mai sassauci - ba ma gudu, ba ma m. Duk abin da kake buƙatar shine wasu ayaba, zuma, cirewa vanilla, kankara, da yogurt ... sauki.

• 02 na 10

  Tropical Mango Smoothie

  Idan kana neman wani sassauci wanda yake da sauƙi amma kadan dan wurare masu zafi, wannan shine daya a gare ku. Ƙara madara da kankara kuma kana da wannan dadi Mango Smoothie f. Yana da sauƙi mai sauƙi da cikakke ga waɗannan lokutan zafi, kuma, in kuna son, tofa cikin wani banana da kwakwa.

• 03 na 10

  Kankana Smoothie

  A lokacin da ka karanta 'Kankana Smoothie' za ka yi tunanin cewa wannan girke-girke shi ne wani abincin da ake ci-abincin da aka ci da abincin ba tare da kome ba fiye da 'ya'yan itacen. Duk da haka, wannan yana da matukar ban sha'awa da kuma kyakkyawan misali na yiwuwar yin dandano mai kyau. Ya haɗa da lemun tsami, mint, da ginger, wanda daga baya ya kara da bambancin ban sha'awa cewa dole ku dandana ku gaskata.

• 04 na 10

  La Tizana

  Lokaci ya yi na ɗan rinjaye na kasa da kasa kuma La Tizana banza ne mai ban mamaki. Rigar ta fito ne daga Venezuala kuma ya hada da kusan dukkanin 'ya'yan itace da kasuwa ya hada da abarba, mango, strawberry, innabi, banana, da orange tare da launi da grenadine . Kusan abincin zai zama mafi alheri fiye da wannan kuma yana da ban mamaki.

• 05 na 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Za mu karya jerin tare da wasu sassan da ke amfani da kale. Yana da daya daga cikin sababbin abubuwan da ake da su "lafiya" da kuma, kamar yadda mutane da yawa za su tabbatar da ita, dandano mai dandano. Wani lokaci sinadaran kamar kale yana buƙatar wani abu mai ɓoye a ɓoye a baya wannan misali ne mai kyau. Wannan girke-girke na ƙara orange ruwan 'ya'yan itace da kuma tarin blueberries, wanda ke yin ban mamaki aiki a taming da kale dandano. Kuna samun duk abincin abinci tare da dandano mai yawa.

• 06 na 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale yana da lafiya a kan matakan da yawa kuma daya daga cikin abubuwan da ake amfani dashi shi ne ya lalata jikin duk abin da yake da ban sha'awa da muka sanya a cikinta. Wannan babban sassauci ya cika da gwaninta na hanta, ciki har da kale da dandelion. Wannan girke-girke yana da karin kalma-kalma fiye da na baya, ko da yake akwai sauran sinadarai kamar lemun tsami, apple, ginger, da kuma banana mai zaɓa domin ya zama mafi kyau.

• 07 na 10

  Ginger Plum Smoothie

  Salon mai laushi na gaba ya haɗa da sahabbansa guda biyu, ginger, da plum. Ginger Plum Smoothie yana da sauƙi, kuma, kamar yadda ta ce, cikakkiyar dalili ne don zubar da jini. Don ƙara dan ƙaramin ƙari ga santsiya, ta yi amfani da ruwan 'ya'yan itace orange kuma yogurt ya kirkiro wannan sassauka, mai laushi mai laushi wanda ya sa santsi yayi kyau sosai.

• 08 na 10

  Virgin Miami mataimakin

  Bari mu sake komawa cikin sannu-sannu masu sauki kuma mu ji dadin wannan mataimakin Virgin Miami. Yana da launi mai laushi wanda ya hada da nau'i daya na abarba da kwakwa da wani wanda ya kara da hatsi da kuma lemun tsami zuwa gauraya. Yana da abin dadi da zanyi tare da yara kuma ina so in ajiye ɗanɗanin farko don yin raguwar raga.

• 09 na 10

  Coconut Smoothie

  Wannan Shafin Smoothie yana da mu komawa Venezuela. Idan kina son kwakwa - kuma ina nufin mai yawa na kwakwa - za ku ji daɗin wannan santsi saboda yana amfani da shredded da cream na kwakwa tare da miliyoyin biyu, alamar vanilla, da kuma dash na kirfa. Ba abin ban mamaki ba ne kuma ta haɗa da tips don aiki tare da sabo ne kawai idan kuna son samun sabon sauti.

• 10 na 10

  Chocolate Banana Smoothie

  Za mu gama wannan jerin tare da sassauci mai sassauci amma mai gina jiki. A Chocolate Banana Smoothie dandana kamar cakulan milkshake, amma yana da ainihin lafiya. Makullin wannan dadin girke-girke shine vanilla soya madara, yogurt, da cakulan hazelnut yada kamar Nutella.