Ƙarƙashin ƙwayar ƙwaro mai ganyayyaki tare da namomin kaza

Ko dai ba ka jin kamar dafa abinci ko kana da wata rana mai aiki a gabanka, wannan jinkirin mai dafafikan shine mai cikakkiyar bayani. Duk abin da zaka yi shine jefa jumloli guda hudu a cikin tukunyar katako tare da wasu kayan da suka dace sannan ka sanya shi kuma ka manta da shi! Mai jinkirin mai sukar yayi duk aikin yayin da kake tafiya akan aikin yau da kullum.

Cream of naman kaza da sliced ​​namomin kaza yi miya ga kaza. Ɗaya mai karatu ya ce ta kara kwandon buro na kaza don karin abincin kaza. Ko kuma maye gurbin cream na naman kaza da kirim mai tsami ko kaza na kaza tare da ganye. Idan kuna son cikewar ƙanshi, ƙara game da 1 kofin naman alade a tasa. Ko ku dafa nama guda hudu na naman alade , ku rushe shi, sa'an nan ku yayyafa shi a kan kajin kafin ku yi hidima.

Don fashewar launin launi, ƙara wasu gwano ko launin karar fata barkono ga kajin game da awa daya kafin yin hidima, ko kuma ado da kaza tare da sliced ​​kore albasa albasa ko faski fashi.

Ku bauta wa kajin da aka dafa shi tare da miya a kan farin kofa mai launin ruwan kasa ko launin ruwan kasa ko shinkafa, ko kuma ku yi amfani da shi tare da dankali. Ƙara salatin ko wasu koren wake , wake-wake , ko alayyafo ga wani abincin dare na iyali. Wannan kaza tasa ne mai girke-girke za ku sake sake kuma sake, da iyalinka za su amince da !.

Abin da Kayi Bukatar

• 4 boneless kaza nono halves
• 1/4 teaspoon gishiri (ko dandana)
• 1/4 teaspoon freshly ƙasa baki barkono
• 1/4 teaspoon ƙasa paprika
• 1 (10 3/4-ounce) na iya kirim mai tsami
• 1/4 kofin duk abincin gari
• 1 (4-ounce) na iya sliced ​​namomin kaza (tare da ruwa)

Yadda za a yi shi

1. Kafa ƙirjin kajin bushe tare da tawul na takarda. Yayyafa su duka tare da gishiri, barkono, da paprika sannan kuma shirya su a cikin tukunyar katako.
2. A cikin kwano, whisk cream of naman kaza tare da gari da kuma taya daga namomin kaza; saro da namomin kaza a cikin cakuda miya. Zuba miya a kan kaza.
3. Rufe tukunya kuma dafa a ƙasa don kimanin sa'o'i 5 zuwa 6, ko kuma sai an dafa shi kaza da m.

Tips

• Zuciyar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa za ta iya zama bushe da damuwa lokacin da jinkirin dafa shi ya fi tsawon sa'o'i 5 ko 6, kuma wasu gwangwani na sababbin dafa su dafa a yanayin zafi. Bincika ƙirjin kajin don jin dadi bayan sa'o'i 5 idan mai jinkirin karanka yayi kokari don dafa abinci da sauri.
• Idan kana son barinwa fiye da sa'o'i 6, yi la'akari da yin amfani da thighs kaza maras kyau. Gwijin kaji sun fi gafartawa fiye da ƙirjin kaza. Tatsun kaza sun ƙunshi ƙari fiye da ƙirjin kaza, don haka suna kula da tausayinsu da juyayi bayan sa'o'i takwas a cikin mai jinkirin mai dafa a kan ƙananan. Tatsin kaji ba sa samar da nama mai yawa a matsayin ƙirjin kaji, saboda haka kana iya bukatar 6 zuwa 8 na iyali hudu, dangane da girman cinya da jinin iyalinka.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	1508
Total Fat	76 g
Fat Fat	21 g
Fat maras nauyi	30 g
Cholesterol	418 MG
Sodium	1,362 MG
Carbohydrates	56 g
Fiber na abinci	6 g
Protein	142 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)