Wani abin girkewa game da Yogurt wanda ake dasu

Make na gida flavored yogurt tare da yalwa da dandano zažužžukan. Akwai hanyoyi masu yawa don yin yakin yogurt dinku , amma wannan yana yin dadi yogurt mai dadi ta amfani da sinadaran da ke cikin gida. Zaka iya yin shi da na'urar yogurt, ko ba tare da.

A nan ne wani ƙuƙwalwa don yin yakin yogurt naka: Za ka iya sa shi lafiya fiye da iri iri da ka saya a shagon. Zai yiwu ba ka so ka yi amfani da sukari na gargajiya; zaka iya maye gurbin mai yalwaci. Kuma tare da tons na dandano haɗuwa, za ku iya samuwa tare da wasu kyawawan kyawawan concoctions.

Abin da Kayi Bukatar

• 1 quart dukan madara
• 1/4 zuwa 1/3 kofin zaki (Zabuka sun hada da sukari, zuma,
• maple syrup , cakulan syrup, malt, molasses, stevia, ko wani kayan ado mai banƙyama.)
• Zaɓin: 1/3 kofin nan da nan nonfat ruwan madara (yin amfani da su don yin kirim mai tsami da kuma bunkasa abubuwan gina jiki)
• 1 teaspoon tablespoon a fili yogurt (ko shawarar yawa na powdered al'adun)
• Zaɓin: flavorings ko 'ya'yan itace na zabi

Yadda za a yi shi

1. Kasa 1 quart na madara da kuma motsawa a cikin 1/4 zuwa 1/3 kofin sukari, zuma ,, syrup, malt, molasses , artificial sweetener, ko wani mai dadi.
2. Idan ana so wasu dadin dandano bayan sun wanke sukari ko zuma, zaka iya motsawa cikin 1 teaspoon na tsantsa irin su, lemun tsami, almond , ko rubutun kalmomi. Kuna son dandano mai ban sha'awa? Ƙara nan take. Hakanan zaka iya kwarara kan gidan ku na kayan ƙanshi don ƙara ƙarin dandano ga yogurt mai daskarewa. Gwada ƙara 1 teaspoon na ƙasa kayan yaji, irin su kirfa , nutmeg , mace , ginger , ko musamman hade.

1. Ƙara nan da nan marar daɗin naman bafat, ya shayar da cakuda zuwa 110 F, kuma ya motsa cikin al'ada ko yogurt. Zuba ruwan magani a cikin kwantena mai dumi, da kuma rufe shi.
2. Don matsawa, adana ko dandano, saka 1 teaspoon na abincin da ke cikin kasan kwandon kwalba 1 da kuma zub da gurasar madara-yogurt a ciki. Rufe da incubate kamar yadda aka saba.
3. Don ƙara sabo, gwangwani ko dried 'ya'yan itace, ƙara da su a bayan yogurt ya haddasa. Wannan ya kamata ya zama na ƙarshe saboda abun ciki na acid na wasu 'ya'yan itatuwa zai iya yin yaduwa da gaurayar madara-yogurt da kuma hana ƙwayar jiki mai kyau.
4. Cigaba har tsawon karfe biyar zuwa 10. Sa'an nan kuma bari shi sanyi da kuma friigerate da yogurt a cikin akwati.

A duk lokacin da kuke daɗin yogurt, ko da yaushe ku tuna da barin 1 kofin bayyana, don haka za ku sami sabo mai mahimmanci don tsari na gaba.

Yarda da Yogurt Ba tare da Machine ba

Don yin kwayoyin cutar, haifar da yogurt a zazzabi tsakanin 100 F da 115 F.

Akwai hanyoyi da yawa don yada yogurt. Zaka iya ajiye shi a cikin tanda na yau da kullum, tukunyar kwari, kati mai zafi, microwave, mai sanyaya wanda aka cika da ruwan zãfi, ko ma wani mai dadi.

Duba kuma: Yin Yin Yogurt Ba tare da Mai Amfani da Yogurt ba .

Recipe Source: by Martha Storey da abokai (Storey Books)
Rubuta tare da izini.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	927
Total Fat	35 g
Fat Fat	20 g
Fat maras nauyi	9 g
Cholesterol	110 mg
Sodium	523 MG
Carbohydrates	119 g
Fiber na abinci	0 g
Protein	36 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)