Wannan girke-girke ne classic kawai saboda yana da haka dadi. Kuma idan aka yi a cikin kullun ku, yana da sauki. Yin amfani da crockpot yana nufin duk abin da kake da shi ya yi sau da yawa yayin da yake zaune da abincin zabiƙa - idan kana da wani hagu don motsawa!
Muna tsammanin hadaddiyar giya yana da dadi tare da jelly; yana da mahimmanci kamar sauye-sauye mai sauƙi amma dan kadan yaji, amma yin amfani da miya mai sauƙi idan wannan shine fifiko. Duk wani jelly ko jam da kowane tumatir na tumatir na tumatir zaiyi aiki sosai. Gwada amfani da apricot ko kwasfa peach tare da tumatir Italiyanci miya, ko yin amfani da damba mai ruwan sanyi tare da abincin gishiri.
Kuna iya amfani da kowane irin nama nama a wannan girke - amma dole a dafa shi. Idan ka yi kokarin dafa nama a cikin wannan miya, sauya zai kasance mai yawa. Yi amfani da abincin da aka ci daskare, duk abincin nama daga akwati na girke-girke, ko ka fi so. Kufa su zuwa 165 F, magudana, to, ku ƙara zuwa mai jinkirin mai dafa.
Abin da Kayi Bukatar
- 2 fam na cin nama ko gurasa
- na gida nama
- 1 kofin innabi ko apple jelly
- 2 kofuna waɗanda abincin miya ko hadaddiyar giya
Yadda za a yi shi
1. Nada meatballs a cikin tanda kamar yadda aka umurce akan kunshin.
2. Sanya a cikin 3 zuwa 4-quart crockpot.
3. Mix jelly da chili miya ko hadaddiyar giya sauce sosai a cikin wani karamin tasa, zuba a kan meatballs da kuma motsa su da kyau.
4. Rufe katako da zafi a tsawon sauti 1 zuwa 2 har sai an daɗa zafi. Yi zafi zuwa ƙasa har sai da shirye don yin hidima, sauti a wani lokaci. Tsaya mai girki mai jinkiri a kan "ci gaba da dumi", yana motsawa lokaci-lokaci, yayin da baƙo ya nutse a.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Total Fat | 20 g |
| Fat Fat | 7 g |
| Fat maras nauyi | 8 g |
| Cholesterol | 60 MG |
| Sodium | 1,807 MG |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber na abinci | 3 g |
| Protein | 13 g |