Wadannan dadi da sauƙi salmon Kokwamba Sandwiches suna da sabo da sauƙi. Kokwamba sandwiches ne na zamani shayi ko abincin abun ciye-ciye. Tabbatar da wannan bi da wasu salmon mai kyau da lafiya kuma wasu ƙwayoyi masu yawa.
Yawancin sandwiches masu tsami iri iri ne da aka yi tare da kawai abubuwa uku: cucumbers, gurasa, da man shanu. da kokwamba suna tsintar da shi kuma suna da sliced kuma suna rataye akan gurasa. Ƙara wasu mayonnaise, yogurt, ruwan 'ya'yan lemun tsami, kifi, da kuma dill da sako ga wannan sandwich yana dauke da shi zuwa wani mataki.
Kwanakun gwangwani ya zo ne a cikin nau'ikan iri biyu: ruwan hoda da ja. Nau'in ruwan hoda ba shi da tsada, kuma yana da ƙananan dandano. Tun da akwai ƙwayoyi masu yawa a cikin wannan girke-girke, zabi jan salmon mai yalwa don dandano da launi mafi zurfi. Yana da tsada amma yana da daraja.
Lokacin zabar cucumbers don wannan girke-girke, nemi samfurin Ingilishi mai zurfi. Irin wannan yana da ƙananan juzu'i iri da ƙananan tsaba. A tsaba a cikin hankula mafi girma Amurka slicer kokwamba ayan su zama babban kuma zai iya sa cika kamar ruwa. Turancin Ingila yawanci ana nannade su a cikin kantin sayar da filastik. Idan ba za ka iya samun kokwamba na Turanci ba, kawo kokwamba na yau da kullum, a yanka su a rabi, sannan kuma karan da za su fito da wuri tare da cokali.
Za ka iya ninka wannan girke-girke mai sauki idan kana bauta wa mutane da yawa. Yi abubuwa da yawa a sandwiches mai sanyi da kuma bayar da su a kan kyan kayan azurfa ko sandwich. Sandwiches da cuku, wasu tare da kaza , salatin kwai , da sauransu tare da naman sa ko naman alade za su zagaya zabin da kyau. Har ila yau, bayar da wani shayi mai sanyi ko sanyi domin taro mai kyau.
Abin da Kayi Bukatar
- 1 6 ozaji na iya yin salmon maras nauyi (tsabtace shi)
- 1/2 kofin kokwamba (peeled da yankakken)
- 1 tablespoon kore albasa (yankakken)
- 2 tablespoons fili yogurt
- 2 tablespoons mayonnaise
- 1 teaspoon lemun tsami ruwan 'ya'yan itace
- 1/2 teaspoon Dill (ko 2 teaspoons yankakken sabo ne dill)
- 8 karamin sandwich buns (farin ko dukan alkama, sliced Ko burin gurasa)
- 2 teaspoons man shanu (softened)
- 16 guda man shanu letas (ko wasu launi mai laushi)
Yadda za a yi shi
Hada ruwan kifi, kokwamba, albasa kore, yogurt, mayonnaise, da kuma ruwan 'ya'yan lemun tsami a cikin karamin kwano kuma ya haɗa a hankali amma sosai. Zaka iya yin wannan cakuda gaba da lokaci da kuma firiji da shi, an rufe, har zuwa 3 hours. Ka sanya sandwiches kafin ka shirya shirye-shirye, ko game da awa daya kafin lokaci.
Nada wani abu mai laushi na man shanu mai yalwa a hankali a kan yanke gefen sandwich buns da layin tare da letas. Cika da cakulan salmon da kuma sanya buns tare.
Danna a hankali.
Zaka iya yin amfani da wadannan sandwiches nan da nan ko kuma su shayar da su, an rufe shi, har zuwa awa daya. Man shanu zai hana yalwar taushi daga gishiri gurasa a wancan lokacin.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Total Fat | 9 g |
| Fat Fat | 3 g |
| Fat maras nauyi | 3 g |
| Cholesterol | 24 MG |
| Sodium | 328 MG |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber na abinci | 3 g |
| Protein | 12 g |