Mai Slow Cooker Amurkan Kasa na Amurka (aka Goulash)

Wane ne ba ya son karancin Amurka ? Wannan jinkirtaccen dan Amurka mai cin gashi - ko goulash, dangane da irin ɓangare na ƙasar da kuka fito daga ita - yana da sauƙin abincin da za a shirya a rana mai ƙare ko ranar kowane mako. Cakuda naman yankakken sannu a hankali yana dafa, to, an ƙara macaroni da aka dafa kafin yin hidima.

Ku bauta wa wannan kayan ta'aziya tare da biscuits mai daɗin ƙanshi ko gurasa da gurasa tare da salatin gishiri don abinci mai dadi da dandano.

Abin da Kayi Bukatar

• 1 zuwa 1 1/2 labanin ƙasa lakama (durƙusad da naman sa naman)
• 1 matsakaici albasa yankakken
• 1 matsakaici kore kararrawa barkono, yankakken
• 1/2 teaspoon tafarnuwa foda
• 1/2 teaspoon paprika (na zaɓi)
• 1 kofin shredded Amurka ko m cheddar cuku
• 1 iya (6 ociji) tumatir manna
• 1 iya (15 oci) daddara tumatir, ba tare da an cire su ba
• Kisher gishiri da barkono baƙar fata baƙi, don dandana
• 2 kofuna waɗanda aka dafa macaroni (kimanin 8 ounces, ko 1 kofin ba tare da shi)

Yadda za a yi shi

1. A cikin wani jirgin sama wanda ba shi da ƙwaya a kan matsanancin zafi, launin ruwan naman alade tare da albasa da albasa da barkono. Lokacin da naman naman ƙasa ba ruwan hoda ba ne, toshe kitsen da kuma canzawa zuwa mai jinkirin mai saiti.
2. Ƙara tafarnuwa foda, paprika, idan ta yi amfani da, cuku, tumatir manna, da tumatir diced. Ƙira don hada. Ku ɗanɗana ku ƙara gishiri da barkono, kamar yadda ake bukata.
3. Rufe kuma dafa a ƙasa don tsawon 5 zuwa 6.
4. Cook da macaroni a cikin ruwan da aka tafasa a cikin ruwan da aka biyo baya. Drain sosai.

1. Jira da macaroni zafi mai tsabta a cikin mai dafaccen tumatir da tumatir nama. Haɗa da kyau kuma ci gaba da dafa abinci na minti 10, ko har sai zafi.

Tips

Sauya tafarnin foda tare da 1 ko 2 cloves na tafarnuwa mai laushi. Ƙara shi zuwa jinkirin mai dafa abinci tare da cuku da tumatir.

Yi watsi da cuku ko yayyafa shi da cakulan Parmesan kafin yin hidima.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	754
Total Fat	41 g
Fat Fat	19 g
Fat maras nauyi	15 g
Cholesterol	183 MG
Sodium	602 MG
Carbohydrates	38 g
Fiber na abinci	7 g
Protein	59 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)