Zaka iya ɗaukar kusan kowane kayan lambu da ƙwarewa da wasu kayan lambu da kayan zafi da zafi. Gwajiyoyin da aka gwaninta suna da mahimmanci kuma suna da mahimmanci ga kayan lambu da yawa, kuma suna bayar da kwanciyar hankali daga juya kan tanda mai zafi lokacin da yanayin zafi ya fara tashi. Wani abu kuma da muke so game da kayan lambu mai gishiri shine cewa zasu iya sauƙaƙe cin abincinku lokacin da aka haɗa su tare da sauran gurasar da aka yi da gurasa ko kuma nama don cike da abinci.
Ana iya daukar karas karkashin kasawar kayan lambu na kayan lambu, amma kada su kasance. An sau da yawa an saba kula da su a matsayin abin da ke cike da kullun duk da kyawawan dandano da kuma ƙanshi na ƙanshi bayan 'yan mintoci kaɗan akan ginin. Sabanin irin motsawa, gishiri mai ƙanshi yana fitar da ƙanshi mai mahimmanci tare da rubutun fresher wanda yake har yanzu sashin layi na musamman don wani abu daga burgers zuwa kaza.
Abin da Kayi Bukatar
- 12
- karas (dukan, peeled kuma wanke)
- 3 tablespoons
- man zaitun
- Dash kosher gishiri (ko don dandana)
- Dash barkono barkono (ko dandana)
- 1/2 teaspoon Rosemary
- 1/2 teaspoon thyme
Yadda za a yi shi
- Gudun zafi a matsanancin zafi.
- Duk da yake gurasar tana cinyewa, ta datse fi da kuma duk iyakar firam na karas. Sa'an nan kuma, wanke da kwasfa karas da takalma na takarda don bushe. Zaka iya yanke karas a cikin rabin lengthwise idan lokacin farin ciki har yanzu ya zama akalla 1/2 zuwa 3/4 inch lokacin farin ciki.
- Sanya wuri ɗaya na karas a cikin tukunyar burodi da gashi gashi tare da man zaitun.
- Yayyafa da karaled karas tare da da ake so yawan gishiri da barkono, to, kakar tare da thyme da Rosemary.
- Da zarar ginin yana mai tsanani, sanya karas a kan gabar (yanke gefen ƙasa idan an yanke a cikin rabin tsawon) kuma dafa don kimanin minti 10-12 da murfi, juya sau ɗaya a lokacin dafa abinci. Ya kamata karas ya inganta wasu bincike kafin juya.
- Za ku san lokacin da aka yi amfani da karas a yayin da bangarorin biyu ke da ruwa (ko sun fara launin ruwan kasa) kuma ana iya soki su tare da cokali mai yatsa mai raɗaɗi a tsakiyar.
Idan Kuna Gudun Gumama
Idan kuna da kwandon gilashi, zaku iya saki karas dinku a cikin zane-zane ko zagaye. Bi duk matakai a sama, amma dafa don kimanin minti 5-7, juya sau ɗaya a lokacin dafa abinci. Cakuda da ke da kyau suna da kyau a kan farantin don gabatarwa kuma suna da sauki ga yara su ci.
Cook ta Note:
- Don ƙwanƙasa ƙwanƙun ƙwayar da aka ƙware, yi la'akari da ƙara karamin kwayar ruwan 'ya'yan' ya'yan lemun tsami gaba daya bayan cire kayan ginin.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Fat | 1 g |
| Fat maras nauyi | 5 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 194 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fiber na abinci | 7 g |
| Protein | 2 g |