Jamus Sauerkraut Dafa Abincin Abinci - Weinkraut

Jamus sauerkraut dafa shi da ruwan inabi ana kiransa "Weinkraut" a Jamusanci. Wannan girke-girke ya kira sayen sauerkraut, amma zaka iya yin kanka .

A dankalin turawa a cikin wannan girke-girke yana aiki a matsayin thickener kuma ana amfani dashi a cikin sauerkraut dafa shi a ruwan inabi ko wani irin. Ku bauta wa wannan kayan dadi mai dadi tare da gurasar da aka yi da gishiri ko bratwurst da kuma dankali dankali da aka yi tare da mai daɗi , ko wani yanki na gurasa don yalwata da juices.

Yana yin amfani da 4.

Abin da Kayi Bukatar

• 1 kananan albasa
• 1 tablespoon man alade ko man fetur
• 1 (28-oza) iya ko kwalba sauerkraut
• 1 kananan dankalin turawa
• 3/4 kofin ruwan inabi mai bushe bushe
• 2 teaspoons sugar
• 8 oganci koren inabi (na zaɓi)
• 1 teaspoon caraway iri (na zaɓi)
• 2 ounce dafa abinci, naman alade naman alade (na zaɓi)

Yadda za a yi shi

1. Kasa 1 albasa albasa da kuma yanke shi a kananan cubes. A cikin skillet, sauté albasa don kimanin minti 5 a cikin 1 tablespoon man alade ko man fetur.
2. Dakatar da sauerkraut tare da cokali mai yatsa idan yana da kyau. Ƙara sauerkraut zuwa skillet tare da albasa.
3. Kwasfa da grate 1 kananan dankalin turawa. Ƙara lambun dankalin turawa, 3/4 kofin busassun ruwan inabi, da sukari 2 teaspoons. Dama sannan kuma simmer na akalla minti 20.
4. Idan kana son, ƙara wanke, ratsan tsirrai minti 10 kafin yin hidima. Kada ka manta ka cire tsaba idan suna da wani.

1. Zaka kuma iya ƙara 1 teaspoon caraway tsaba da kuma 2 oceji diced, dafa naman alade zuwa sauerkraut idan kana so.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	267
Total Fat	6 g
Fat Fat	2 g
Fat maras nauyi	3 g
Cholesterol	15 MG
Sodium	1,560 MG
Carbohydrates	38 g
Fiber na abinci	8 g
Protein	9 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)