Gishiri mai Sauƙi Gishiri maras amfani Ƙananan Ribs

Wadannan ƙwayoyin rijiyoyin naman gishiri, masu narkewa a cikin bakinka suna amfani da su tare da dadi mai kyau don abinci mai ban mamaki. Ku bauta wa tare da mai dankali da kayan lambu da kuka fi so, ko kuma ku bauta musu da kayan zafi masu zafi ko shinkafa.

Yi wannan tasa tare da kasusuwa ko kashi nama-a cikin ɗan gajeren ƙwayoyi. Ko kuma yin tasa tare da gurasa mai laushi, a yanka a chunks ko cubed. Idan kun yi amfani da ƙwayoyin ɗan ƙasa a kasusuwa, ba da izinin kimanin 1 launi ta mutum, dangane da yadda suke cin nama.

Duba Har ila yau
14 daga Mafarin Kayan Kayan Gwaranmu Mai Farin Ciki Mai Saurin Rib Recipes

Abin da Kayi Bukatar

• 3 nau'in nau'in kudan zuma maras nama
• 3 gilashin man zaitun
• 1 1/2 teaspoons kosher gishiri
• 1/2 teaspoon freshly ground black barkono
• 1/3 kofin gari
• 1 kofin yankakken albasa
• 8 ounce namomin kaza, sliced
• 1/2 kofin jan giya, irin su Cabernet ko Pinot Noir
• 1 kofin naman sa broth
• 1/4 kofin ja giya vinegar
• 3 tablespoons brown sugar, haske ko duhu
• 2 cloves tafarnuwa, guga man da minced
• 2 tablespoons cornstarch

Yadda za a yi shi

1. Rage ƙananan mai daga ƙananan haɗari.
2. Hada gari, gishiri, da kuma barkono baƙar fata a cikin jakar ajiyar abinci ko fadi mai laushi. Mix da kyau.
3. Shake ko dredge nama tare da cakuda gari.
4. Gasa man zaitun a cikin babban launi a kan matsakaici-zafi. Lokacin da man ya yi zafi, ƙara ƙwayoyin ɗan gajeren naman gurasa na dafa da kuma dafa don kimanin 6 zuwa 8 da minti, juya zuwa launin ruwan kasa duk bangarorin.
5. Canja wurin haƙarƙarin ga mai jinkirin mai saiti.

1. Ƙara albasa da namomin kaza zuwa skillet da kuma dafa, motsawa, na minti 3, ko kuma sai albarkatun da aka laushi. Ƙara ruwan inabi kuma yayata sama da raguwa. Ci gaba da cin abinci, motsawa, don kimanin karin minti 2, har sai an rage ruwan inabi ta rabi. Add da naman sa broth , vinegar, sugar sugar, da tafarnuwa. Ku zo zuwa tafasa da kuma dafa, kuna motsawa, don kimanin minti 1.
2. Zuba ruwan inabi da kuma gauraya na broth a kan haƙarƙarin a cikin ɗan gajeren gurasa.
3. Rufe kuma dafa a kan LOW na 7 zuwa 9, ko har sai naman sa yana da m.
4. Cire naman sa da kayan marmari zuwa gado da kuma dumi. Sanya dukkanin kayan taya a cikin wani mai sintiri mai laushi ko kariya don kawar da fatalwa. Sanya kayan shafa a cikin sauya da kuma kawo wa tafasa. Ci gaba da tafasa, motsawa, don mintina 5, sai an rage ta kusa da kashi ɗaya bisa uku.
5. Hada masara da kimanin 2 tablespoons na ruwan sanyi. Whisk da cakuda masara a cikin taya kuma ci gaba da dafa abinci, yin motsawa, har sai lokacin da ya kara.
6. Ku bauta wa ƙananan yadudduka tare da raguwa.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	997
Total Fat	69 g
Fat Fat	27 g
Fat maras nauyi	34 g
Cholesterol	202 MG
Sodium	1,175 MG
Carbohydrates	32 g
Fiber na abinci	3 g
Protein	58 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)