Fresh Basil da kawai bit of tafarnuwa suna whirled a cikin sauki sauki basil vinaigrette a cikin wannan sauki girke-girke. Yana da cikakke a kan tumatir, rani na saladin, ko abincin gurasa, kuma hanya ce marar amfani da ita don amfani da karin basil daga kasuwar manoma ko lambun da aka gina.
Yana da kyau sosai darn dadi a kan wani abu da ya fito daga gril ko daga cikin lambu-a kan wani zube zucchini salatin ko drizzled a kan grilled zucchini ; ƙwaƙƙasa a cikin Kayan Kukwamba Tumatir Salatin ko yada a kan Bun na mai sauki burger ; sanya Salatin Sabanin Sautin don yaɗa ko ya yi aiki tare da kifi . Ayyuka sun kasance marasa iyaka azaman cikakke rana.
Dubi ƙasa (baya da girke-girke) don ƙarin bayani game da farawa da basil domin ku ci gaba da yin wanka kore ko da kuna son yin gaba.
Abin da Kayi Bukatar
- 2 kofuna
- Basil ganye (game da 1 babban bunch)
- 1 karamin tafarnuwa
- 1/4 kofin farin giya vinegar (ko champagne vinegar)
- 1/2 kofin
- karin budurwa man zaitun
- yanki gishiri a teku (dandana)
- Dash barkono (dandana)
Yadda za a yi shi
- Rinse da Basil ganye da kuma rufe su sosai bushe.
- Kwasfa da mince da tafarnuwa.
- Sanya tafarnuwa da vinegar a cikin wani abincin jini ko abincin abinci. Whirl har sai tafarnuwa an tsarkake shi cikin cikin vinegar.
- Koma basil ya zama cikin guda yayin da kuke ƙara su zuwa ga zubin jini. Whirl to puree su cikin vinegar.
- Tare da ruwa yana motsawa, sannu-sannu yana motsawa a cikin man zaitun har sai kuna da santsi (kuma mai haske mai haske!) Miya. Ƙara gishiri da barkono dandana. (Matsalar sana'a: a lokacin da ke dandana kayan shafa ko miya, saka shi a kan karamin abu da za ka sa a kan, kamar launi na letas, don dandana shi don samun fahimtar yadda za ta dandana lokacin da aka yi aiki. )
Amfani da kwanan nan nan da nan. Kore na basil zai fara fadi a kowane bangare na riguna da ke gani iska. Yi iyakance wannan ta hanyar rufe nauyin gyaran gyare-gyare tare da filastik filasta sanya kai tsaye a kan fuskar (na takarda takarda akan farfajiya, tare da filastik filasta a waje).
Idan kana so ka ci gaba ba tare da damuwa game da basil ba, sai kawai ka fara basil basil :
- Ku kawo tukunyar ruwa zuwa tafasa.
- Yayin da yazo da tafasa, shirya ruwa na ruwan ƙanƙara.
- Ƙara yawan gishiri a cikin tukunya da kuma tsoma ganye a cikin ruwa na kimanin 15 seconds.
- Drain da basil da sauri canja shi zuwa ruwan kankara.
- Bari shi kwantar da hankali, ya fitar da ruwa daga ruwan ƙanƙara, kuma ya rage duk wani ruwa mai guba daga ciki. Da gaske, wannan tsari zai taimaka wa basil da yawa fiye da yadda zai yiwu.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 203 |
| Total Fat | 14 g |
| Fat Fat | 2 g |
| Fat maras nauyi | 10 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 28 MG |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber na abinci | 9 g |
| Protein | 3 g |