Wannan hawan yana haɗaka a al'ada a kasa na babban kwano. Bayan an yi shi, an ƙara gishiri da sauran kayan shafa a cikin kwano kuma a kannya suyi gaba da launin ganye, yayin da suke barin duk abin da yake daɗaɗa a kasa daga cikin kwano. Yana da wata fasaha mai ban sha'awa wanda ke haifar da cikakke salatin salade, amma tayar da sau biyu, sau uku, ko tsari guda hudu a cikin karamin kwalba don amfani a kan kwanakin 'yan kwanaki kyauta ne mai kyau, ma.
Abin da Kayi Bukatar
- 3 tablespoon
- karin manya man zaitun (ko man kayan lambu)
- 1 tablespoon ja giya vinegar
- 1 tablespoon minced
- shallot (zaɓi)
- 1/2 teaspoon Dogon daji mai suna Dijon
- yanki gishiri a teku (dandana)
- dash barkono barkono (dandana)
Yadda za a yi shi
Idan zaka yi amfani da nan da nan , ka zubar da man fetur, vinegar, shallot idan ka yi amfani da shi, da mustard a kasan babban kwano. Ƙara gishiri da barkono dandana.
Ƙara duk kayan salatin da kake yi da kuma haɗuwa don haɗuwa-yayin da ka kuda salatin za ta karbi kayan ado kamar yadda yake buƙatar ɗaure (don salatin mai yalwace mai ɗaukar nauyi, ci gaba da motsawa), kuma hawan tufafi zai zauna a kasa da kwano. Hanyar da ta fi dacewa da zubar da ruwa mai nauyi a kan m ganye.
Lura: hanya mafi kyau don dandana dressing shi ne don tsoma ganye (ko duk abin da za ku yi ado tare da rigar) a ciki kuma ku ci wani abin sha-hanyar da kuke dandana tufafi kamar yadda za a ci.
Don yin gaba , ko don ƙananan salads, ko dai whisk abubuwan sinadaran a cikin karamin kwano ko yin la'akari da kofi ko sanya sinadaran cikin kwalba, rufe, kuma girgiza don hada. Kiyaye, rufe da chilled, har zuwa mako 1. Ka lura kuma a yi gargadin cewa man zaitun za ta raguwa a cikin sanyi kuma duba kyan gani. Duk da yake yana da kyau sosai, tabbatar da cewa babu wani abu mai ban tsoro da ya faru da riguna; zai duba al'ada al'ada kuma dandana dandana mai ban sha'awa sau ɗaya idan ya dawo cikin dakin zafin jiki kuma man ya "narke" a cikin ruwa. Yi sauri wannan tsari tare, idan kuna so, ta hanyar sauti ko girgiza shi sau da yawa don karfafa shi.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Total Fat | 20 g |
| Fat Fat | 3 g |
| Fat maras nauyi | 15 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 93 MG |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 0 g |