Kimiyya Bayan Bayanan
An ce sau da yawa cewa shan shayi mai zafi ko kofi a rana mai zafi zai kwantar da ku. Duk da haka, wannan ƙalubalen ya kalubalanci kusan kamar yadda aka tabbatar.
Yana da alama cewa shan abu mai zafi zai sa ka ji dadi, daidai? Amma ga alama akwai kimiyya mai zurfi bayan tsohuwar matan auren bayanan. Duk da haka, yana iya dogara akan inda kake zama da kuma yadda kake gumi.
Thermodynamics, Biology, Gudun Gudura, da kuma Hot Weather
Bisa ga wani takardar binciken da Cibiyar Harkokin Kayan Adam ta Jami'ar Ottawa ta wallafa, ta sha ruwan zafi a kan zafi, kwanakin rani na iya kwantar da ku.
Yanayin ya zama kyakkyawan manufa, amma yana yiwuwa dumi abin sha zai iya rage yawan zafin jiki.
Me ya sa? Abin sha mai zafi yana sa ka ci gaba da karuwa. Wannan yana nufin cewa jikinka yana ba da gumi mafi yawa fiye da yadda ya kamata a ba da shi cikin yawan zafin jiki. Wannan nau'in zai iya kwantar da hankalin ku fiye da isa don ya rage zafi na sha idan gumi zai iya kwashe jikinku.
Domin ya yi aiki, waɗannan yanayi suna buƙatar zama a lokaci ɗaya:
- Hakanan yanayin zafi yana daga zafi mai zafi. Wannan trick ba zai yi aiki a cikin mummunan yanayi ba.
- Kuna buƙatar saka tufafi wanda zai ba da yalwa don ƙarewa.
- Duk da yake kuna iya zama tsirara (yin la'akari da duk abin da ke cikin sararin jama'a, lallai), tufafinku ya zama kamar haske da haske yadda ya kamata.
Wannan zafi yana da mahimmanci a nan. Kuna iya samun sa'a tare da wannan hanya idan kuna zaune a cikin zafi, busassun bushe na Arizona ko Utah, amma idan kun kasance a kan tekun East Coast, watakila bazai aiki ba.
Yana da Duk A cikin Magana da Al'arshi
Peter McNaughton, wani neuroscientist a Jami'ar Cambridge, ya gina kan fahimtar dalilin da yasa jiki yake shaɗa sosai lokacin da kuke shan abin sha mai zafi a rana mai zafi.
Dole ne ya yi da masu karɓa a kan harshe da kuma cikin makogwaro. Ɗaya daga cikin mai karɓa na musamman wanda ake kira mai karɓa na TRPV1 yana jin zafi kuma yana sa jiki ya amsa da karfin gumi.
Abin sha'awa, shi ma yana amsa kayan abinci na kayan yaji a daidai wannan hanya.
Wannan shine dalilin da ya sa barkono barkono, saurin sauya , da sauransu zasu iya aika wasu cikin fushi. Har ila yau ya bayyana dalilin da ya sa ake da'awar irin wannan sakamako mai sanyi a rana mai zafi game da abinci mai kayan yaji.
Sauko da shi gaba daya: Gurasar giya na iya kwantar da kai ƙasa
Bari mu sanya kimiyyar magana a waje kuma mu bayyana wannan labari a cikin harshen Turanci:
- Idan ka sha abin sha mai zafi a rana mai zafi, mai firgita a cikin harshenka da wuya yana ganin zafi.
- Wannan yana sa jikinka ya shafe tare da kuri'a na gumi.
- Idan gumi zai iya ƙarewa, za ku kwantar da hankali. Idan ba haka ba, ba ku.
Ku ci gaba, ku kwashe shayi mai gishiri a rana mai zafi, busassun rana. Ka kasance a ɗauka da sauƙi kamar yadda doka ta yiwu. Ko da sama da taco mai cin abinci ko biyu. Wata hanya ce ta ƙoƙari ta doke zafi saboda kimiyya ta ce gaskiya ne (domin mafi yawan).
Source:
Bain, AR, Lesperance, NC, Jay, O. (2012) Cikin ɗakin ajiyar jiki a lokacin aikin jiki yana da ƙananan ruwan sanyi mai zafi a ƙarƙashin yanayin da zai bada izinin cikakken fitarwa. Acta Physiol , 98-108.