Shin Halayyar Rayuwa Ta Kware Fat?
Yayana suna son cuku, don haka sai na karbi tuban kirim mai tsami don kusan jakarta. A kwanan nan, Na lura da wani samfurin a kan shiryayye, kusa da tubs da tubalan Philadelphia-cream cream, samar da mafi girma a sauƙaƙe desserts: Philadelphia na sama Classic Ready-To-Eat Cheesecake Ciko. Kuma ta hanyar "shirye-in-ci" suna nufin babu burodi. Kunshin ya ba da shawara don saya harsashi 9-inch mai tsabta, dafa a cikin cakulan cakulan da za a ci, ƙara wasu "Baker cakulan, sabo ne, ko Oreo", kuma voila!
Your cheesecake ya shirya don zuwa. A super-sauri, ba-gasa cheesecake. Amma saukakawa ya dace?
Mai Maƙaryaci Mai Maƙarƙashiya
Cikakke ba shi da mahimmanci ga cin abinci mara kyau, amma dan kadan daga cikin lokaci zuwa lokaci na iya, ba da kyau, cike da kai a kan abincin da ake ci da kuma kunkuntar. Don haka ne Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Cikakken samfurin da ya kamata ka yi la'akari da cika wadannan sirrin cizon cizon da ake kira? A takaice, babu.
Abun mai abu mai rikicewa ne. Idan ba tare da ɓawon burodi ba, kashi daya cikin takwas na cika zai ba da nauyin kilogram 17 na yawan mai (kashi 26 cikin dari na darajar yau da kullum), 10 grams na mai mai yawa (kashi 50 na darajar yau da kullum), da calories 240 tare da 150 daga cikinsu suna fitowa daga mai.
Kuma wannan shine kawai cikawa! Ƙara a cikin ɓawon burodi, kuma waɗannan dabi'un yau da kullum sun karu da kashi 42 cikin 100 na yawan mai da kashi 65 cikin dari na mai mai yawa. Wannan yana tsammanin ku yi amfani da na yau da kullum Honey Maid brand graham cracker ɓawon burodi . Idan ka faru da zaɓin kullun Keebler, mai yalwar abun ciki, ciki har da furen fure, ya fi girma.
Zaka iya, ba shakka, saya ɓawon burodi na graham, amma an ba da kitsen abun ciki na cikawa, ba za ku adana duk mai yalwa da calories ba.
Ƙananan-Fat Ku ɗanɗani a Ƙarƙashin Ƙari
Duk kitsen yana cinye kayan zaki na 370 (ciki har da ɓawon burodi). Idan za ku iya cin abincinku na yau da kullum a kan rana 1200-1600 ba tare da cin abinci ba, to sai ku ci gaba da jin dadin kuɗin cuku.
Amma, da kaina, ina tsammanin zan yi amfani da abin da nake bi da adadin kuzari na cin nama mai cin nama na New York cheesecake , ko kuma na cike da abincin da aka fi so na ice cream.
A bayyane yake cewa, dandano da rubutu na cakuda cakuda ba su tabbatar da babban abun ciki ba. Akalla tare da yanki na hakikanin cakuda ko hawan ice cream, zaka iya fahimtar dalilin da yasa suke da kitsen mai da yawa: suna dandana wadata kuma suna da tsami da tsami. Amma wannan cikewar cizon cizon abinci mai tsabta yana da haske sosai kuma yana dandanawa da tsararraki-halayyar wasu kayan samfurori masu yawa, wanda wannan ba haka bane. Akwai kawai bai isa ba jiki da dandano don tabbatar da samar da dukkanin wadannan adadin kuzari masu ganyayyaki don ƙoshi da sha'awar cin nama.
Don haka, duk da haka yana da sha'awar yin kwaskwarwar da ba a gasa ba, ta yin amfani da Fasaha na Classic Ready-To-Eat Cheesecake Fusion ba shakka ba shakka. Kayi kyau ka tafi hanya na gargajiya ko amfani da kitsin mai-mai ko mai mai-mai-mai kyauta don cin abinci maras laifi amma marar laifi.
Ziyarci Yanar Gizo