Chicken tare da tumatir da giya

Wannan girke-girke mai sauƙi an yi shi ne tare da kajin kaza ko thighs, tafarnuwa da albasa, da tumatir da ruwan inabi. Yana da wani sauteed mai sauƙi da simmered tasa ga skillet.

Tatsin kaji da ƙafar kafa ba kawai ba ne kawai ba, suna cike da juyayi kuma suna da sauƙi a kan kasafin kudin idan aka kwatanta da ƙirjin kaza.

Ku bauta wa wannan tasa tare da shinkafa, gurasar nama, da salad.

Duba Har ila yau
Oregano Chicken tare da Tafarnuwa da Tumatir
Mai sauƙin gaurayayyen kaza tare da tumatir da namomin kaza

Abin da Kayi Bukatar

• 2 zuwa 2 1/2 fam na cinya ko kafar kafa
• 1 teaspoon gishiri kosher
• 1/2 teaspoon ƙasa baki barkono
• 1/2 kofin
• karin budurwa budurwa mai i l
• 1 kofin yankakken albasa
• 8 oganci sliced ​​namomin kaza, zaɓi
• 1 tafarnuwa tafarnuwa, minced
• 1/2 kofin abincin kaza
• 1 bay ganye
• 1 iya (14.5 ociji) tumatir, diced
• 1/2 kofin ruwan inabi mai dusar ƙanƙara ko ja

Yadda za a yi shi

1. Yankakken kaza tare da gishiri mai kosher da barkono baƙar fata.
2. Sanya wata koraren Holland ko babban saucepan a kan matsakaici zafi. Ƙara man zaitun. Lokacin da man ya yi zafi, ƙara adadin kaza da kuma dafa, juya akai-akai, har sai launin ruwan kasa. Cire kajin ka zuba mafi yawan man fetur.
3. Ƙara albasa zuwa skillet kuma dafa, motsawa, don kimanin minti 3. Ƙara namomin kaza, idan amfani da su, kuma ci gaba da dafa har sai namomin kaza suna da taushi kuma albasa suna tsabtace sauƙi. Ƙara tafarnuwa kuma dafa don minti 1.

1. Komawa kaji a cikin kwanon rufi. Zuba a cikin kofi na 1/2 da kaza da ganye na ganye; rufe da simmer na minti 20.
2. Ƙara tumatir da giya da kuma simmer, gano su, tsawon minti 30, ko har sai kajin yana da tausayi kuma an dafa ta.
3. Ku bauta wa wannan girke mai girke mai sauƙin skillet tare da shinkafa ko noodles da kayan salad, sa'annan ku tabbatar da bayar da gurasa ko gurasa tare da wannan tasa.

Bisa ga USDA, dole ne a dafa kaza da sauran wuraren kiwon kaji a ƙananan zafin jiki na 165 F. Duba tare da an sanya thermometer da take karantawa a cikin ƙananan kazaccen kaji, ba mai dashi ba.

Similar Recipes

Hunter ta Chicken Tare da tumatir da namomin kaza

Cikakken Cikakken Ƙasa Ba Ya Ciyar da Tumatir da Capers

Ƙungiyar Chicken Leg da Tumatir da Yanayin Italiyanci

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	961
Total Fat	62 g
Fat Fat	13 g
Fat maras nauyi	33 g
Cholesterol	213 MG
Sodium	977 MG
Carbohydrates	23 g
Fiber na abinci	4 g
Protein	73 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)