Abincin Juice Recipes don Kyakkyawan Multivitamin

Yin amfani da kayan lambu yana daya daga cikin hanyoyin da ya fi dacewa don samun duk abincinku na yau da kullum na kayan lambu tare da karin kayan gina jiki fiye da mafiya kariya na multivitamin! Jummaran Juiced suna ba da jiki tare da abubuwan gina jiki ba za ka samu a cikin ruwan 'ya'yan kwalba ba ko ma mafi kyaun abinci na gida, saboda zafi, pasteurization, preservatives, da kuma ajiya halakar da yawa na gina jiki.

Kimiyya mai gina jiki ya nuna cewa hadawa da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na iya damu da ciki saboda bukatunsu daban-daban.

Abubuwan da aka cire su ne apples waɗanda za a iya amfani da su a cikin kayan girbi na kayan lambu, kuma ana iya amfani da karas tare da kowane 'ya'yan itace. Na gauraye kowane irin kayan lambu da 'ya'yan itace har tsawon shekaru ba tare da wata matsala ba.

Bincike na Binciken

Nazarin ya nuna abin da Sinanci da Jafananci suka yi na tsawon ƙarni: cinye kayan lambu ya samar da kayan da ke da kayan magani. Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa abubuwan gina jiki a cikin kayan lambu sun rage hadarin Alzheimer ta hanyar 75%! Wasu nazarin da aka bayar sun nuna cewa kayan lambu masu tsire-tsire na iya rage barazanar cututtukan zuciya da wasu cututtuka, magance cutar kamuwa da cutar, da kuma inganta tsarin rigakafi.

Amfanin Amfani

Chlorophyll dake cikin ruwan 'ya'yan itace na kayan shafa yana taimakawa wajen deto jiki da rarraba oxygen. Yana daya daga cikin mafi yawan amfani da kayan gina jiki wanda aka samo a cikin sabo mai juyayi, taimakawa wajen narkewa, ƙarfafa tsokoki da kasusuwa, da kuma cike da lafiya.

Ya rage acidity ta hanyar daidaita jikin pH, don haka taimakawa wajen guje wa duwatsu masu koda.

Kofi na kofin, kayan lambu masu ganye suna da wadata a cikin bitamin C, B-hadaddun, E, da K, tare da ma'adanai baƙin ƙarfe, potassium, alli, da magnesium. Ganye wata kyakkyawar tushen furotin ne. Suna da ƙasa a cikin adadin kuzari da sukari, kuma suna cikin fiber.

Ya kamata a cinye wajibi ne da yawa, saboda ba da daɗewa ba bayan sunadarai masu mahimmanci irin su enzymes, antioxidants, da sauran kayan jiki sun fara raguwa.

Babban Ayyuka

The Ultimate Veggie Juice! (wannan shi ne abin da na fi so kuma kawai nauyin sinadaran ke cikin V8!)

• 3 Tumatir - fata da dukan!
• 1 Carrot - unpeeled
• 1/2 Cuke - unpeeled
• 1 ganye Kale
• Ƙananan gungun sabo na Watercress
• Ƙananan gungu na sabo ne faski
• 1 Radish
• 2 stalks Celery
• 1/2 Gwoza - fata da duka!
• 1 Mashigin Broccoli
• Worcestershire Sauce, Salt, da Pepper dandana!

Sweet Veggie Green Juice

• 6 Karas - unpeeled
• 1 ganye Kale
• Ƙananan gungun sabo na Watercress
• Ƙananan bunch sabo ne faski
• 1 " Wheatgrass