Wadannan kwanaki, ana iya samun rufin cakulan a kusan dukkanin ƙasashe a duniya. Amma a lokacin da shugabannin masarautar Thai suka dauki wannan kasafin duniya, za ku iya ci gaba da yin karin haske tare da kariyar wasu ƙananan wurare masu zafi. Wadannan girke-girke hails daga Bangkok kuma ya hada da sabo ne cikakke mangoes da kwakwa madara (maimakon kiwo cream). Sakamakon haka shine kayan da aka samu mai kayatarwa mai yawa wanda yake da yawa a cikin adadin kuzari fiye da yawancin kayan da ke cikin yamma. Har ila yau yana da kyauta marar yalwaci da lactose-free. Cikakke don yin hidima a wani abincin abincin dare , kamar yadda za'a iya yi a gaban lokaci. KYAU!
Abin da Kayi Bukatar
- 1+ 1/3 kofuna (200 grams) duhu cakulan, karya zuwa kananan guda, KO Semi-dadi cakulan kwakwalwan kwamfuta
- 1 iya madara madara, na yau da kullum KO lite (idan ba ku da madara na kwakwa, za a iya canza madarar madara)
- 2 cikakke mangoro
- 1 kwai
- 2 tablespoons zuwa 1/3 kofin launin ruwan kasa ko farin sugar, dandana
- 1/8 teaspoon ƙasa cardamom
- Gwangwani gishiri
Yadda za a yi shi
- Sanya cakulan cakulan ko kwakwalwan kwamfuta a cikin abincin ku ko abincin mai abinci .
- Fasa cikin kwai, ƙara a mango, cardamom, gishiri, da kuma 2 tablespoons brown sugar (karin sukari za a iya ƙara daga baya idan da ake bukata). Ajiye.
- Zuba gwanin kwakwa 1 a cikin tukunya kuma sanya a kan matsakaiciyar zafi (ajiye sauran madara na kwakwa don daga bisani). Damawa lokaci-lokaci, kawo madara mai kwakwa a kusa da tafasa (ya kamata ka ga tururi ya tashi daga duk faɗin surface).
- Zuba ruwan madara mai kwari a cikin banda a kan sauran sinadarai kuma nan da nan ya tashi a cikin sauri don 45 seconds zuwa 1 minti, ko har sai da blended.
- Ƙara sauran madara mai kwakwa zuwa bluender da kuma busa wasu 'yan kaɗan. Test gwajin don zaƙi. Dangane da yadda gwargwadon abincinku ke da kyau kuma yadda yaduwar cakulan ku ne mai dadi, kuna iya ƙara har zuwa 1/4 kofin sukari, ku dandana.
- Idan an kara sukari, sake sake tashi 10 seconds.
- A lokacin da ake so za a iya samun ƙanshi, sai ka zuba kayan da za a yi a cikin kwano ko kayan zane da kuma sanya a cikin firiji har sai m (akalla sa'o'i 4). Kayan ku zai ajiye kaya cikin firiji don har zuwa mako guda.
- Yi aiki a fili ko don karin kayan musamman, ƙara wasu gurasa mai guba da saran mango (wanda za'a iya yin layi da furanni, da kuma mango kamar yadda na yi a nan don hoto).
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Total Fat | 20 g |
| Fat Fat | 14 g |
| Fat maras nauyi | 4 g |
| Cholesterol | 36 MG |
| Sodium | 74 MG |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fiber na abinci | 4 g |
| Protein | 5 g |