Yi Cakular Avocado Ice Cream

Wannan abun da za a iya amfani da ita Gurasar Paleo za ta busa ƙafafunka. Watakila ba a zahiri ba, amma yana da kyau sosai kuma yana da dadi da cewa zai burge ka sosai. Ka san abin da ya sa ya zama mai girma?

An yi amfani da madara mai amfani a nan a maimakon kirim don samar da madadin naman alade ga madarar yau da kullum, wanda ya ba da kayan zaki wani karin karami. Zaka kuma ga yin amfani da gishiri da ruwan 'ya'yan lemun tsami wanda ke aiki don kula da launin kore mai launi na avocados kuma zagaye da dandano.

Yana da muhimmanci mu bi girke-girke don samun sakamako mafi kyau. Idan ba'a yarda da ice cream don ya daskare gaba ɗaya zai iya canza dandano da rubutun (wanda bazai zama mai dadi kamar yadda ya bar shi ya zama gaba daya).

Abin da Kayi Bukatar

• 4
• cikakke avocados
• ¾ kofin raw zuma
• ½ kofin kokon kwakwa
• 2 tbsp. lemun tsami Juice (zai fi dacewa daga sabo ne)
• ½ tbsp.
• ruwan gishiri Himalaya

Yadda za a yi shi

1. Kwafa ko kuma yanke shi cikin rabi kuma cire ramin, ya shafe jiki. Kashe jiki.
2. Smash avocado nama tare da cokali mai yatsa har sai daidaito yana da santsi kuma ba tare da lumps ba. Hakanan zaka iya sassauci a cikin wani batu idan kuna so.
3. Add zuma zuwa avocado "nama", hade sosai da cokali.
4. A saka cakuda a cikin wani abun ciki.
5. Ƙara madara madara zuwa gaura.
6. Haɗuwa a matsakaici har sai kun sami kyakkyawar daidaitattun daidaito kuma dukkanin sinadarai sune gaba ɗaya.

1. Sanya cakuda a cikin kirim mai yin gishiri ko kuma daskare mai daskarewa da kuma daskare don aƙalla sa'o'i 2 ko na dare.
2. Da zarar daskararre, dakiyar da aka fi so a cikin tasa da kuma yiwa cikin!

Gudanar da zaɓi: Za ka iya bauta wa ice cream tare da ƙarin zuma a kan tayi (duk da cewa ba lallai shi ba) ko kuma ka yi amfani da ɗakunan ka tare da wani ɓangare na bishiyoyi ko bishiyoyi masu launin shuki da sauran 'ya'yan itatuwan Paleo-friendly.

Storage: Sanya a cikin daskarewa kyauta, akwatin kwandon iska da adana har zuwa makonni 3.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	1281
Total Fat	81 g
Fat Fat	23 g
Fat maras nauyi	42 g
Cholesterol	0 MG
Sodium	197 mg
Carbohydrates	154 g
Fiber na abinci	35 g
Protein	13 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)