Nazarin kofi da kuma ciwon sukari a watan Janairu na 2004 ya nuna cewa mutanen da suka sha kofuna na kofuna shida a rana sun rage yiwuwar samun ciwon sukari iri iri-biyu da rabi, kuma matan da suka sha irin wannan adadin sun lalace su da kashi 30 cikin dari. 126,000 mutanen da suka cika tambayoyi a cikin shekaru 12-18 da suka gabata tare da bayani game da kofi abincin da wasu tambayoyi kiwon lafiya.
A cikin binciken farko, masu bincike na Dutch sun gano cewa akwai mahaukaci a cikin kofi wanda ke taimakawa ga tsarin jiki na sukari.
Nazarin su ya shafi mutane 17,000 maza da mata a Netherlands. Sakamakon da aka buga a watan Nuwamba 2002, a cikin jarida Lancet.
Bisa ga binciken da suka yi, mutanen da suka sha kofuna bakwai a rana (ko fiye) sun kasance kashi 50 cikin 100 na iya samar da ciwon sukari iri na 2. Shan shan karami ba shi da tasiri akan ciwon sukari da farko. Masu bincike suna ci gaba da kallon dangantakar dake tsakanin kofi da ciwon sukari, kuma mutane masu tsattsauran ra'ayi cewa kofuna bakwai na kofi a kowace rana ya isa ya haifar da wasu matsalolin lafiya.
Bayanan nazarin da suka wuce sun nuna cewa maganin kafeyin zai iya ƙara yawan haɗarin ciwon sukari. Ka'idar ita ce, sunadarai masu amfani sun iya magance lalacewar da caffeine suka yi. Don haka shan kofi wanda ba shi da magunguna zai zama mafi kyawun idan kuna tunanin shan kofi don hana ciwon sukari.
Tea kuma yana da tasiri kan ciwon sukari. Shan shayi zai iya inganta aikin insulin har sau 15, kuma zai iya zama baki, kore ko oolong.
Kayan zuma ba su da wani tasiri. Ma'aikata masu aiki ba su dadewa cikin jiki ba, saboda haka dole ku sha kofin ko fiye da shayi kowane 'yan sa'o'i don kula da amfanin. Kama shi ne cewa ya kamata ku sha shi ba tare da madara ba (ko da soya madara ), saboda madara yana iya hulɗa tare da sunadarai masu dacewa kuma ba su samuwa ga jikinka ba.
Karin bayani
Abin shan giya na May Ward Off Diabetes