Yadda za a dafa Spaghetti Squash a cikin Microwave

1. Tare da babban wuka mai ma'ana sosai, a hankali a yanka ƙarshen ƙarshen daga sshhetti squash.
2. Tsaya shinge a kan gindin ɗakin kwana kuma a raba shi a cikin rabin tsawon. Wannan zai zama mafi sauki fiye da ƙarshen ƙarshe.
3. Tare da cokali, tofa ya fitar da tsaba kuma ya fitar da duk wani sako, mai tsabta.
4. Sanya halves, yanke gefen ƙasa, a cikin wani inji mai inganci-mai lafiya.
5. Ƙara kusan 1 inch na ruwa zuwa tasa.
6. Microwave a kan cikakken iko na tsawon minti 8 zuwa 12, dangane da girman girman squash da kwandon injin lantarki. My squash ya karami kuma ya dauki minti 10.

1. Gwada squash tare da cokali mai yatsa. Ya kamata ya zama m isa ya shiga cikin fata tare da juriya kadan.
2. Cire dakin gurasa daga tanda mai kwakwalwa, magudana, sa'annan kuma juyawa cikin halves.
3. Tare da cokali mai yatsa, a hankali ka shafe abubuwan da ke tattare da halves don sassauta sassan squash.
4. Ku bauta wa nan da nan ko kuma ku shayar da "spaghetti" kuma ku ji dadin daga baya.

Ku bauta wa squash zafi, kuzari da man shanu da gishiri da barkono, ku dandana. Ko kuwa, ku yi amfani da shi da miyagun miyagun tumatir ko Alfredo sauce .

Ƙananan ƙwayoyi za su samar da nau'in 2 zuwa 2 1/2, da isasshen abinci 4.

Recipes Amfani da Spaghetti Squash

Spaghetti Squash tare da Parmesan Cheese da Basil

Spaghetti Squash Casserole da Ground nama da tumatir Sauce

Rawanin Squash na Summer "tare da tafarnuwa da Basil