Abin da za a yi tare da Rashin tumatir manna

Shin, ba m lokacin da girke-girke yayi kira ga kasa da cikakken ƙwayar tumatir manna? Yawancin lokutan ba mu san abin da za muyi da ita ba, kuma bar shi a ɓoye a ciki tare da filastik filastik a baya na firiji, kuma gano shi makonni da makonni daga baya, tare da hasken haske na mold a sama, kuma jefa shi, jin dadi da kuma fushi. Da ke ƙasa, muna da tukwici don adana tumatir manna don girke-girke na gaba, da mahimman bayanai game da aiki tare da wannan sashi.

• 01 na 07

  Yadda za a yi naka mallaka tumatir manna

  Yin kwasfan tumatir ka daga fashewa zai taimake ka ka ji dadin dandano. Sau dafa dafa yana ba da manna mai zurfi, dandano mai arziki ba kamar ƙwayar gwangwani da kake samo a cikin shagon ba. Yayin dafa man shafawa yana daukan lokaci, za ku ƙarasa tare da isasshen manya don ya gama ku don girke-girke.

• 02 na 07

  Amfanin lafiya na tumatir

  Tumatir ma mahimmanci ne tushen bitamin C, biotin, molybdenum da kuma bitamin K. Sun kasance maɗaurar jan karfe, potassium, manganese, fiber na abinci, bitamin A (a cikin hanyar beta-carotene), bitamin B6, folate, niacin, bitamin E da phosphorus.

• 03 of 07

  Menene Gurasar Maniyyi?

  Menene ainihin tumatir manna? Yana da alkama mai laushi da tumatir ya yi da yawa don rage yawan abun da ke cikin ruwa, da katsewa da tsaba da kuma konkoma karuwa, da kuma dafa ruwa don sake rage tushe zuwa lokacin farin ciki, mai da hankali. Abin da ya sa kake buƙatar ƙananan adadin don ƙara babban tumatir dandano!

• 04 of 07

  Sauke shi a cikin Jakar

  Cire fitar da sauran man tumatir, sanya shi a cikin ƙananan sandwich-sized zipper top baggie tare da "tumatir manna" da kwanan wata da aka rubuta a kai tare da Sharpie (wanda ya kamata ka kasance a cikin dakin kifi na gidan abinci) kuma jefa shi a cikin daskarewa. Lokaci na gaba kana buƙatar ƙaramin ɓangaren tumatir, cire shi, ka karya wani abin da yake kimanin girman 1 teaspoon ko abin da abin da girke-girke ya kira (kada ku damu da daidai: tumatir manna ba ɗaya daga waɗannan nau'o'in da ake buƙatar ka auna daidai, kamar gurasar burodi ko soda burodi).

• 05 of 07

  Sauke shi a Gidan Gumen Gum

  Hakanan zaka iya daskare tumatir manna a kan tarin fuka, amma na sami yin amfani da jakar filastik don ya zama mai sauri, sauƙi, kuma maras kyau.

  Final tip: idan ba ku da tumatir manna, za ku iya amfani da ketchup!

• 06 of 07

  Sauke kayan tumatir

  Manna tumatir ne mai sifofi mai yalwace wanda zai iya ƙara wani dandano na dandano na tumatir a kowane tasa. Don wani nau'i na musamman, yin wannan mai saukin tumatir na tumatir don taliya . Har ila yau bincika wannan kwantar da hankali cikakke tumatir miya . Don wata hanya mai mahimmanci don amfani da manna na tumatir, gwada wannan Rice Rikicin Tumatir wanda yake da kyau don gaggawa abincin rana ko gefe.

• 07 of 07

  Ƙarin Kayan Kayan Abinci Masu Mahimmanci

  Ga wasu 'yan wasu kyawawan kayan da za ku yi amfani da kayan ɗakunan kuɗi za ku yi farin cikin sani:

  Mincing Garlic Super Fine

  Samun Dukkan Citrus Zest

  Rubuta tare da Cakulan Gishiri

  Yadda za a samu 'ya'yanku don ƙaunar Avocado

  Menene Abubuwan Nawa Zan Yi a Kayan Kayan?