Sauka mai yalwaci mai yalwaccen naman gishiri

Wadannan pecans da aka gasa suna da sauƙi. Ana kwantar da pecan suna tare da man shanu da gishiri a teku sa'annan kuma a hankali sunyi gashi ga kammala.

Ku bauta wa wadannan pecans da aka ƙaddara a matsayin abun ciye-ciye ko amfani da su don yin amfani da kukis ko ice cream ko amfani da su a matsayin kayan ado don casseroles da sauran kayan abinci. Don kyawawan yaji, yi amfani da Cajun ko Creole kayan yaji ko kayan abincin da kuka fi so gishiri. Ko kuma ya dasu da wasu kirfa-sukari.

Zai yiwu a iya dafa shi da sauri a cikin tanda na lantarki, kamar yadda aka tattauna a tsakanin "tips and differences." Bambanci masu bincike sun hada da gurasa da ƙanshi , ko kuma abincin da ake amfani da shi na Chockpot .

Abin da Kayi Bukatar

• 1 lita pecan halves, ko game da 3 zuwa 4 kofuna waɗanda
• 3 tablespoons man shanu ba tare da man shanu, a yanka a kananan guda
• gishiri gishiri, gishiri mai kosher, ko gishiri, don dandana

Yadda za a yi shi

1. Yanke da tanda zuwa 250 F.
2. Yada furotin a kan takardar shafa burodi da kuma sanya kwanon rufi a kan tarkon wutar. Goma a cikin tanderun da aka rigaya, yana motsawa kuma a wasu lokutan juya har sai pecans suna da launin launin ruwan kasa da ƙanshi, ko kimanin minti 60.
3. Dama a cikin man shanu har sai an shayar da pecans kuma duk man shanu ya narke. Koma da kwanon rufi zuwa tanda da gasa na kimanin minti 10.
4. Gishiri da sauƙi a dandana yayin da pecans har yanzu suna zafi. Ku bauta wa dumi ko sanyaya. Ajiyayyen pecans a cikin akwati da aka rufe.

1. Yi amfani da pecans da aka gurasa a kan kayan abinci ko kuma bauta musu a matsayin abun ciye-ciye. Za'a iya bambanta dandano tare da kirwan-sugar, Cajun ko Creole kayan ado, ko sauran kayan haya.

Tips da Bambanci

• Microwave Wasa Gishiri - Sanya pecans a cikin microwave-safe yin burodi tasa tare da man shanu da microwave a kan high na kimanin minti 3. Juya kuma motsa su lokaci-lokaci.
• Sa'a tare da gishiri mai haske da kirfa-sukari ko haɗin gishiri. Ko yin amfani da Cajun ko Creole kayan yaji, don dandana.

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	215
Total Fat	23 g
Fat Fat	3 g
Fat maras nauyi	12 g
Cholesterol	6 MG
Sodium	19 MG
Carbohydrates	4 g
Fiber na abinci	3 g
Protein	3 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)